清明節掃墓回家鬼壓床,擔心自己中邪想趕快找廟公協助?雙和醫院神經內科醫師陳龍表示,鬼壓床醫學上稱做「睡眠癱瘓症」,造成的原因可能跟內科疾病、睡眠品質、情緒壓力有關,不過要注意的是,睡眠癱瘓症都是全身無法動彈,
若是發現半身或是某些部位不能動,有很高的機率是在睡眠時發生中風,這時候千萬不得延誤黃金治療時間,要立刻送醫尋求專業協助。
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陳龍醫師呼籲,民眾要特別注意的是,當無法動彈的現象不是全身,而是身體「半邊手腳」或者是某些部位無法動彈,通常就不是睡眠癱瘓症,
有相當高的機率是中風發生,這時候不要傻傻的以為是鬼壓床,還在求神問佛,要把握黃金治療時間趕快到醫院!尤其是高風險族群要特別注意,包括高血壓、高血脂、糖尿病、抽菸、飲酒過量、缺乏運動等。
▲做夢時大腦會下令讓全身肌肉放鬆,維持像是癱瘓的狀態,讓夢境不會影響手腳亂動。(示意圖/取自photoAC) 至於睡眠癱瘓症(鬼壓床),是因為人體睡眠週期包括「非快速動眼期」與「快速動眼期」。普遍睡覺做夢時會處在快速動眼期,大腦就會下令讓全身肌肉放鬆,維持像是「癱瘓」一樣的狀態,讓夢境不會影響手腳亂動,造成危險,當全身肌肉放鬆時,若大腦清醒過來,就會感覺到無法控制四肢,就像是被壓住一樣無法動彈。
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陳龍醫師解釋,有諸多原因會導致睡眠癱瘓症發生,包括患者是否有內科疾病、睡眠品質、情緒壓力,在治療時會詢問患者睡眠頻率、睡眠品質、是否有特殊用藥,舉例來說服用安眠藥、甲狀腺亢進,都會導致容易發生睡眠癱瘓症候群,無法動彈的症狀屬於短暫性,這時候可以躺著繼續休息、睡一下,在起床時四肢就會自行恢復行動力。
想要避免睡眠癱瘓症發生,建議睡前不要喝太刺激的飲料,像是酒、咖啡、茶,睡前也不要吃太飽,避免血糖代謝把電解質帶走,當電解質不平衡發生代謝性問題,就會容易發生睡眠癱瘓症。