近日寒流襲台，許多人抵擋不住低溫，選擇泡在熱熱的溫泉裡禦寒，不過雖然泡溫泉可以舒緩筋骨，緩解肌肉疲勞，但骨科醫師陳鈺泓提醒，泡湯也有4點要注意，有正確的泡湯觀念，才能越泡越健康。
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▲骨科醫師陳鈺泓提醒，泡湯也有4點要注意，有正確的泡湯觀念，才能越泡越健康。 （圖／翻攝自臉書粉專「鋼鐵爸爸 陳鈺泓醫師｜新北板橋骨科脊椎專業 骨質疏鬆 骨折骨刺 微創手術」） 【泡湯4不要】
吃飽喝足不泡湯：因為食物消化時，血液都會聚集在胃部，這時後泡湯會加速胃的血液循環，使血液流向體表，造成消化不適。
飢餓空腹不泡湯：空腹時血糖低，這時泡湯容易頭暈目眩，甚至容易虛脫而越泡越累。
泡湯水深不高於心臟：泡湯水深超過心臟，會造成心臟負擔，容易頭暈。特別是老人家更要留意。
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不通風不泡湯：泡湯一定要注意通風，特別是泡室內池一定要打開窗戶與抽風機，避免室內過分悶熱而發生危險。（編輯：賴禹妡）
【本文獲臉書粉絲團《鋼鐵爸爸 陳鈺泓醫師｜新北板橋骨科脊椎專業 骨質疏鬆 骨折骨刺 微創手術》授權，版權所有，非經授權不許轉載】