現代的年輕人，不僅工作忙、壓力大，患癌症的風險還比以往任何時候還要大！根據外媒The Sun的報導，一項重要的分析表明，你越年輕，在50歲之前被診斷出癌症的可能性就越大。例如1960年出生的人，就比1950年出生的人在50歲之前有更高的患癌風險。
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專家認為，這是由於在過去幾十年中，飲食和生活方式發生了重大的改變：飲酒量增加、睡眠不足、加工食品及含糖飲料攝取過量、吸煙......特別是兒童，如今的平均睡眠時間也比幾十年前少得多。
除了癌症，而型糖尿病和肥胖症的發病率自50年代以來也急遽上升。在英國，500萬人患有糖尿病，其中90%都屬於2型糖尿病，相當於每四個成年人中就有一個；而每五個兒童中，就有一個屬於肥胖。
根據最新研究，50歲以下高發的14種癌症中，其中8種與腸道健康和不良飲食習慣有明顯的關係，包括乳腺、結腸、食道、腎臟、肝臟和胰腺相關的癌症。有部分專家表示，癌症發病率的上升，可能是因為近年來體檢和篩查技術發展得越來越好，然而，並非14種癌症都能被及時篩查出來。
翻攝自unsplash癌症的症狀難以捉摸，有時往往就像感冒或流感一樣普通。專家總結了11種最常見的跡象，如果你出現了相應的症狀，則需警惕：
1. 咳嗽、胸痛、呼吸困難
2. 消化及如廁習慣的改變
3. 腹脹
4. 出血
5. 腫塊
6. 痣
7. 體重不明原因地減輕
8. 腹部或背部疼痛
9. 消化不良和燒心
10. 皮膚瘙癢或發黃
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11. 感到疲倦和不舒服
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