文╱林志玲
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感恩,讓心靈富足
心懷感恩,讓愛更強大。
並不是每天都會很好,但一定有好事發生在每一天。
有學者提出「感恩筆記」的建議,邀大家不妨做個感恩清單練習:
每天只要花個十分鐘,寫下今天想感恩的三件事,做一個屬於自己的感恩筆記本,當你記錄之後你會發現─
別人對你的好,也沒有理所當然。所有的感謝,都該好好表達。
而當你傷心、鬱悶的時候,回來翻看一下這個本子,不僅會安慰到自己,或許還學會了從不同的角度看事情。
人生不是得到,就是學到。好的不好的都是養分。
感謝那些沒那麼好的經歷,讓自己領悟到更多。
感謝是一種心態,一種思維。
「心懷感恩」能強化自己不要忘記開心的事以及別人的付出,無論是用筆記或是任何你喜歡的形式,將別人的心意好好收在心裡,不要吝於回饋或是表達你的謝意。每個人、每一天能平安順利的度過,都是因為背後有很多人,在為我們付出著。
有沒有想過你這一生要感謝的人是誰?
我感謝在我心中永遠最美也最愛我的媽媽,教導我唯有好的品格才是陪伴女人一生最大的財富;還有給予我信任和勇氣去闖的爸爸;
我感謝在我人生轉捩點時,為我打開一扇門的吳宇森導演;
我感謝這一路走來看見我的可能性,肯定我給我機會的客戶團隊們。
當然也要謝謝從來沒有放棄過的自己。
請允許插播一下婚禮的回憶。
那天肯定是我這一輩子最美好的一天。
儀式選擇在臺南的宗祠,因為那個地方承載了我父母的愛情和我們童年的回憶,連小時候爬的那棵樹都可以一起觀禮。
原訂宴請親友一百人,包括了小學的老師、一直非常照顧媽媽的阿姨們、我的老同學們、生命轉折中重要的推手,還有真的為數不多的藝人朋友。
人生就是一輛列車,有些人在某個站就先下車了。
謝謝他們曾經的陪伴,給予我的愛與養分成就了我。
這些感謝都刻在心中長長久久一輩子。
喔,是的,後來因為被聰明的媒體發現了,
姊夫和我也就決定──和大家共享喜悅吧。
只是沒想到一整天都有實況轉播,以及滿滿的SNG車,
更沒有想到會有那麼多的臺南朋友聚在婚宴場外。
為了應對臨時的改變,到當天早上化妝時我都還在確認細節,
待我化好妝、穿上了白紗,這一切就真的發生了。
當我坐上禮車握著爸爸的手, 看到外面一路追趕的朋友說:
「志玲姊姊要幸福喔,妳一定要幸福啊!」
我真的無法止住我的眼淚。 我沒有辦法停止內心的悸動。
沿路上守候著的,在婚宴場外聚集著的,一雙雙向我們揮動的手,每一個熱情的笑臉,真誠呼喊的祝福,成為每次我回想起來刻骨銘心、深受感動的畫面。
想藉這一篇感恩主題, 好好和你們說一聲:
謝謝謝謝你們的祝福,我都收到了。
我會努力幸福。也希望你跟我一起幸福。
用愛工作,會得到更好的自己。
用愛生活,才有幸福。
心懷感謝,每一刻都是小確幸。
【ChiLing優雅小提醒】
◆心懷感謝,發現每天的小確幸,一定有好事發生在每一天。
◆別人對你的好,沒有理所當然。請好好表達內心所有的感謝。
本文出自《剛剛好的優雅》,遠流出版
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