現在人因為工作繁忙，長時間久坐加上缺乏運動或是補充足夠膳食纖維，容易形成便秘問題，常常會坐在馬桶上折騰許久。一名網友就分享藥廠的「順暢便姿」，只要加上一小物就能讓便便快速排出，貼文一出立刻引起討論。
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日本一名推特用戶@kana_859日前分享了一張日本衛采製藥公司在2020年發送的「便秘傳單」，傳單上不僅寫出造成便秘的原因可能有水份或纖維攝取不足、器官退化、藥物引響甚至壓力等因素，還提到為何感覺使用蹲式馬桶會比一般住家的坐式馬桶還要好上。
▲推主發現日本藥廠分享的「便秘傳單」上，仔細解說上大號的正確姿勢，引起網友討論。（圖／推特帳號kana_859） 傳單上以圖示解釋，其實只要在上大號時加上一個小凳子，讓雙腳踏在上面，膝蓋要高過大腿，身體微微向前頃（35度最為理想），這時伸展脊椎，直腸的位置就能被拉成一直線，這時只要腹部一用力就可以順利幫助排便！
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▲傳單上提到上大號時準備一小板凳，讓坐在馬桶上時的膝蓋高於大腿，再將身體向前傾斜35度，這個角度最容易幫助排便。（圖／推特帳號kana_859） ▲同時也解釋蹲式馬桶比坐式馬桶容易排便的原因，因為坐著時直腸會被折彎，反而採用蹲式時直腸才會被拉成一直線。（圖／推特帳號kana_859） 由於這個方法太實用，讓分享的推主忍不住驚訝地寫下：「這真的有效地改變生活，應該要列入國民義務教育的裡啊！」其他網友看了也紛紛表示：「好實用，感謝分享」、「讓人恍然大悟的知識」、「讓我想到羅丹的《沉思者》」、「原來用蹲式真的比較容易排便」。（編輯：陳珮瑜）