藝人Janet（謝怡芬）前年生下寶貝兒子 Egan，婚後常在臉書上分享與老公George和孩子的生活點滴，正能量的態度深受網友們喜愛。Janet對於「人母」新身份感觸頗多，以下節選幾句她想對自己和所有母親們說的話，希望無論是懷孕還是已生產，女人都能夠對自己更有信心。
我是廣告 請繼續往下閱讀
「不要把他們當成很醜的細紋，而是神聖的榮譽徽章！」
懷孕時肚皮被撐大，造成生完Egan一個月，Janet的肚皮依然呈現鬆弛狀態，即便深呼吸收起肚子，軟趴趴的皮依舊垂掛在小腹，上頭還佈滿細紋，「每次看鏡子時，我都會先冒冷汗，再來開始懷疑我能不能恢復到以前的身材。」
這叫做「產後腹直肌分裂症」，是所有產後婦女都會經歷的情況，「這關係到妳在懷孕期間，身體如何改變，皮膚如何伸展、妳體內的器官被寶寶踢來推去或是動來動去的時候被怎樣移位。」
Janet鼓勵女人們，面對身材走樣不需要絕望，
「不要給自己太多壓力，回頭想想，我們花了十個月才有這樣的身材，所以我們當然會需要一點時間才可以回到『正常』呀！」
但最重要的是孕育小生命這項偉大行為，Janet溫柔呼籲：
「不要把這些身體現象當成不堪，而是要把細紋跟鬆弛的肚皮，都當成是榮譽徽章，提醒你做了這件有意義的事情。」
「下輩子一定要好好對待我的奶頭」
Janet在臉書分享自己餵母奶的經驗，大呼「親餵一點都不簡單」。每次看到雜誌和戲劇裡頭，母親哺育嬰兒的畫面，Janet都認為很浪漫，也以為很容易，但真正哺乳後，她發現就像親臨地獄。
她形容被寶寶吸乳頭，就像被尖尖的紙劃傷，
「每2至3個小時，一直割30分鐘，我可憐的奶頭，我下輩子真的要好好的對待我的奶頭們！」由於寶寶經常會感到餓，使得這種「奶如刀割」的痛苦必須一次又一次發生，數度讓Janet萌生放棄親餵母奶的念頭。
她笑說：「有時候我只想對寶寶大喊『哈囉我不是才剛剛餵飽你嗎？』但只要baby突然看著我微笑，或是放一個可愛的屁，我就會瞬間有了力氣繼續。」不過現在哺乳有很多選擇，比方親餵、集乳器或配方奶，沒有絕對的對錯，只要能盡妳所能，且做妳認為對寶寶和自己最好的事就好。
「雖然我們不一樣了，但我們還是可以讓自己維持心裡年輕，外表閃亮！」
當媽媽之後，會投注更多心力在小孩身上，於是和姊妹們的下午茶、工作夥伴的下班小酌都得放棄，有的媽媽甚至還沒心思打理自己的穿著。這樣的情況，Janet表示「不需要感到特別惋惜」，她分析每個階段都有不同身份去體驗，才能真正感受人生。
「我不可能回到以前的我，要承認自己現在就是不一樣了！我是一個媽媽。我有一個比我還重要的生命要照顧了。」即便如此，Janet還是認為心裡常保年輕很重要，「就算不一樣了，但我們還是可以讓自己維持心裡年輕，外表閃亮！」
來我專頁陪我聊娛樂圈大小事：Naima希希
我是廣告 請繼續往下閱讀
我的IG：Naima希希
圖／Janet臉書