(圖／Shutterstock)
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從熱戀到穩定再到倦怠，但在進入正題前必須要說，若你們的感情進入倦怠期已是值得嘉獎的，畢竟很多人連熱戀都過不了，何來的倦怠？只是許多人誤會了這時期的意義，直接把倦怠與「不愛了」畫上等號，總覺得這就是愛情中的警訊，卻一路走向這段關係的盡頭。
倦怠期不過是個必經過程，畢竟相處久了，越來越熟悉對方，另一半對你而言不那麼具吸引力也很正常，儘管你心裡冒出「他好像不有趣了」「怎麼覺得他有點煩」，這樣想其實很正常，只是在你下意識的把這一股腦的感覺漸漸導向「分開」，錯過了這個時期為你們的感情帶來的禮物！
#1：代表你們這段關係的力量
「在關係中感到無聊是正常的」兩性專家 Jonathan Bennett 開門見山的這麼說，他認為在厭倦時接納彼此，將能顯現出這段關係的成熟與力量，因為這意味著：你們的感情不僅僅是建立在追求樂趣而已。
若你們踏入了倦怠期，意味著你們之間的愛情其實很強大，它不需要持續的浪漫、刺激或是興奮來維持新鮮感，而是一種安全與穩定的標誌。但這不代表你就該放棄嘗試新事物，畢竟持久的厭倦仍是種隱憂，所以建議你們可以計畫有趣的約會，或是一起嘗試新鮮的事物等，一起為這段關係帶入新的刺激。
#2：是時候要提出一些問題了
兩個不同背景出身的人要長期相處在一起，一定會有磨合，但當這感覺持續不退，就代表你該對這段關係提出問題了！Jonathan Bennett 說明：「每段強大關係都需要誠實的自我質疑與檢討。」
直接面對問題是解決倦怠的最快途徑，若雙方都不願意說出自己的想法，長期的忍耐而延伸出的厭煩，只會讓兩人間的裂縫擴大到無法修補的境界。
#3：加深情感聯繫的契機
來自感情諮商網站的 Virginia Williamson 認為：「無聊」這個機制，是為了保護一段關係。因為它提醒了關係人需要付出更多努力、找到更多創意的方法，為這段關係加入「調味」，也就是說倦怠期正是改善一段關係的好機會！
#4：代表你必須更照顧自己
厭倦感也可能是來自於你個人的感受，如同你在某一個領域中停滯不前，就很容易將負面情緒攤開來，但這可能跟另一半無關，只是你會無意識的將原因歸咎於這段關係上，畢竟人總是對熟悉的人展現無理取鬧的那一面。
也就是說倦怠期也可能是種假象，實際上只是你不滿意現在的日子，而這層面也含括很多，可能是工作不順，可能是經濟狀況不佳，或純粹因為你個人身體不適，只是需要給自己的心情放個假。
總而言之，趁著倦怠期你可以多去思考在這段關係之外的「自己本身」，做些你熱愛的事情，重拾過去的興趣，在其他方面做些正向改變，進而對這段親密關係產生影響。
另外也有研究指出，其實「自我價值」與「伴侶滿意度」之間有很大的關聯，當個人生活滿意度以及自尊心越高，人們在關係中往往就會越快樂，而且這現象沒有性別的差異。這也就呼應了過去所強調：兩人關係中，終究是兩個獨立的個體組成，所以你必須讓自己處在好的狀態、快樂的心情，才能夠讓你在一段關係中感到滿足與幸福。
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原文授權轉載自
ＭＦ變型男
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