53歲藝人卜學亮憑綜藝節目《超級星期天》當中的「超級任務」一砲而紅，緊接著跨足唱片、影劇和舞台劇。近來他為果陀劇場30週年經典搖滾音樂劇《吻我吧娜娜》瘦身8公斤，飾演霸道強硬、對愛情執念頗深的男主角潘大龍，他接受「姊妹淘」專訪時感嘆體力大不如前，笑言：「裡頭的舞蹈動作，我都是內心有跟上，身體跟不上。」
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當初接到《吻》劇邀約，得知是張雨生唯一留下來的音樂劇作品，加上又是搖滾曲風，卜學亮骨子裡的歌唱魂又被喚醒，想都沒想就接下劇本。結果跑去買原聲帶練唱後，才驚覺自己似乎接下一項不簡單的任務，「每一首歌都很難唱，加上舞蹈動作不少，我是高齡族，跟著年輕演員們唱唱跳跳，靈活度有限，練起來很辛苦。」他表示排練時都從中午12點一路練到晚上10點，不時得跟導演調整唱法，「音樂劇的唱歌有時候要像講話，有一些鏗鏘的斷句要掌握好，才可以讓觀眾有感覺。」
卜學亮近年開始演出舞台劇，相較起過往表演模式，他認為舞台劇是最能磨練演員的地方。舞台上的不可控因素高，不只考驗演員對劇本的熟練度跟演技，更多地是訓練演員的細心和臨場反應，他透露剛接舞台劇時有段摸索期，不懂照顧自己身體，某次罹患重感冒，當天卻得在兒童劇團演出脾氣暴躁的聖誕老公公，一天連演三場，讓他在舞台上數度發不出聲音。
「那個劇特別操，我從頭到尾都得站在台上，包括換衣服。我演的角色又得大吼大叫，但喉嚨根本發不出聲音呀！叫喊出來時，哇，特別難聽，根本不能聽。」最終謝幕，卜學亮在舞台上向觀眾鞠躬，
每鞠躬一次，他就低聲跟台下觀眾說對不起，也對於自己的表現感到羞愧，「那一刻，我就告訴自己，這樣的事情不能再發生第二次。」
為了使健康保持在最佳狀態，卜學亮都會固定運動、保持良好飲食習慣。上台表演前，他還會比其他工作人員早到，自己去確認每個道具擺放的位置，把幕後人員的工作流程都全背下，在卜學亮的觀點裡，這並非不信任團隊的能力，而是把自己當成團隊的一份子，「
演員不只是得演好戲，有時候也應該要和工作人員相互幫忙、彼此體恤，一起為表演努力讓它更好。」
卜學亮回憶初次到北京演出舞台劇《最後14堂星期二的課》時，有觀眾寫紙條給他，上頭寫道「原本以為你只是諧星，但沒想到你這麼會演戲」，就連歌后蔡琴都稱讚：「金士傑如果是魚，卜學亮就是水，兩人缺一不可。」外界各種讚美都讓卜學亮感動，他說：「這些鼓勵，都讓我覺得努力沒有白費，也讓我想繼續演下去。」
若論卜學亮經典代表作，絕對要提「超級任務」，但早在「超級任務」前，卜學亮跑過大大小小的活動磨練，校園主持、工地秀都是家常便飯，他還曾與「小虎隊」一起搭著貨櫃車巡迴演出，他苦笑：「很多人都只看到『超級任務』之後的生活，但在這以前我做了很多努力，我的搞笑跟反應都是透過一場場活動打基礎、磨練來的。」
卜學亮對表演極度熱忱，但年輕時期的反應遠比其他人遲鈍，往往大堆頭的綜藝節目，永遠沒有他說話的餘地，「別人都會很快就接球拋梗，我都要愣一下，或是正準備要說，就被別人說走了。」語畢他笑說：「哎呀！是我的問題，沒辦法，只能告訴自己要多練習。」他自認勤能補拙是他出道31年來的練功心法，並感謝恩師張小燕對他的不放棄，給了他許多職涯提點。
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「小燕姐以前會告訴我：『阿亮，你明天準備5則笑話來！』我會盧說：『蛤，可以三則嗎？』但隔天我還是乖乖準備了5個笑話。」沒有小燕姐的訓練，沒有他自己的勤懇努力，阿亮永遠只會是阿亮，不會是卜學亮。
但卜學亮仍承認，有段時間工作過於繁忙，難免疏忽對妻子和兩個女兒的照顧，曾有過回家搖女兒的搖籃，女兒卻嚎啕大哭，因爲認不得自己，「我要走到搖籃後頭搖，她看不到我，她才睡得著，內心真的很心酸耶！」可是隨著年紀漸長，他也逐漸懂得減法哲學，「
適度的取捨跟放鬆很重要，也才能把路走得長遠。」