曾經，我也很害怕爭吵。
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會害怕因為爭吵的情緒言語，傷害彼此的感情；
也因為我跟卡爾當初是遠距離戀愛，
我們一天只有大概一個小時的視訊時間，聊聊生活瑣事分享彼此，
如果不幸發生爭執，有可能整個鐘頭都在冷戰！
也許是不想把珍貴的時間拿來吵架，而學會了退讓。
結婚後，ＹＡ時間充裕了！卡爾日子就難過了，
開始可以大大小小的刁難（哈哈哈），
從遠距離到天天生活在一起，一定會有一些磨合。
卡爾跟大部分的男人一樣，遇到爭吵千篇一律的反應就是：沉默。
也許男人沉默，是不想把彼此意見分歧的事實擺上檯面；
或是覺得我老婆就是不可理喻懶得多說，所以選擇沉默，
但不管是什麼理由，掩飾心裡真實的想法，
對我來說，就是對感情最大的傷害，
誰能保證可以退讓隱忍多久？
我不覺得一個人壓抑久了不會想逃跑，
那我寧願在你還不是那麼委屈、我還不是那麼習慣你沒主見的時候，
兩人好好的溝通，找到一個雙方都接受的平衡點。
男人要知道，有時候女人情緒崩潰，不代表她不能接受你的意見。
不要害怕跟她說出你心裡的想法。
結婚這一年，我很努力試著引導卡爾說出自己的想法，
我發現要男人說出自己的想法，女人自己的態度很重要，
每次我想溝通，就好像動保協會的人在下水道口，
要引導一隻受驚的小貓出洞一樣；首先，我的情緒不能太激動，
我不能表現的這件事對我很重要、我很想爭贏他的感覺；
如果他感受到我想贏，他就會直接棄賽把冠軍讓給我，
而這樣我們就失去了溝通的意義。
盡量保持冷靜，像是只是在聊天的口吻，
一旦感覺到卡爾欲言又止的時候，我就會猜測他的想法，並說出來，
問他：「你會不會覺得……？」
當有人幫他開了口，他就比較可以卸下心防，
順著你的話，把心中的想法講出來了。
如果你的想法跟對方不一樣，也不用害怕表達出來，
但最重要的是要讓對方知道，這件事本身沒有對錯，
我們只是雙方意見不同，但本來就沒有什麼標準答案，
找到一個兩人都可以接受的決定，才是屬於你們的標準答案！
這也表示，每次爭吵沒有人100％贏，兩個人都必須學會退讓一點點，
不是委屈全部退讓，也不是霸道的永不妥協，
只是退讓一點點，很多事都可以迎刃而解！
最後你會發現爭吵愈來愈少，而理性的溝通愈來愈多。
本文出自《愛你所以霸凌你》布克文化出版
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