1.光抱怨並不會讓事情好轉愛抱怨的人通常有一種特質：嘴巴一直碎碎念，卻不拿出實際行動來。與其在那邊怨天尤人，為何不想辦法讓事情好轉？當你在碎碎念的時候，時間一樣在走，眼前的難題可能愈變愈糟。所以，少說話多做事，當困難解決，自然就不需要抱怨了。2.散播負面情緒會使他人低落抱怨的句子通常都是充滿「負能量」的，而喜歡抱怨的人對於生活上一點不愉快的小事，都能大肆碎念一番。並不是說遇到不合意的事情，都不能抒發自己的感受，但「頻率」太高的話，會使周遭的人感到厭煩，沒有人喜歡被負面能量轟炸，因為自己的負面情緒去影響他人，只會使你的人際關係愈來愈差。3.負能量會使你的運氣變差有點類似「吸引力法則」：當你真心渴望某件事時，保持自信專注於你想達成的目標，那麼你就會成功。反之，如果你今天老是抱怨個不停，那麼壞事就真的可能持續不斷的發生，也就是說，這些負面的詞句會讓你的運氣變差，當一個人長期與負能量相處，還可能會影響到心理、生理的健康，快樂不起來，也容易生病。