《如懿傳》海蘭小天使張鈞甯私底下是養生控，4招好習慣養成逆齡美肌

VOGUE-2018-10-03 08:00:00

《如懿傳》溫柔可人的海蘭小天使張鈞甯終於大逆襲、一出手秒殺全場！演技越來越純熟的張鈞甯，肌膚狀態竟然比20歲還年輕，很想知道到底怎麼保養的？

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#1.運動不只練身材、還可以吃更多

張鈞甯可是出了名的愛運動！最愛跑步、游泳與瑜珈，問她為什麼這麼喜歡運動呢？「流汗真的很棒、還喜歡跟閨蜜一起，因為運動的過程是很痛苦的，有好朋友在還可以分散注意力、重點是運動完還能大吃一頓！就算拍戲還是會找時間、好好動一下！」

＃2. 順著紋路按摩

「按摩真的有效！擦保養的時候不是把產品放在臉上就好，我都會順著肌膚紋理往上按摩、提拉，特別加強耳後的淋巴到頸部淋巴，這樣不僅可以讓精華保養吸收效果更好、還能消水腫，特別是下巴線條也更緊緻、鮮明。」

#3.敏感肌小心保養

屬敏感肌膚的張鈞甯，尤其是長時間拍戲，肌膚很容易乾燥、泛紅，在保養品選擇上都要以”溫和、低敏”，不用無添加、無用成分在其中，「我很在意擦上去的保養品肌膚是否能吸收進去，所以只愛用保濕類的化妝水、精華液與乳液就足夠，一定會搭配按摩讓保養品吸收進去，還會定期敷面膜，以鎮定、補水、美白這三類的訴求為保養重點。」

#4. 自製補氣養生茶

「真的是每一天，我的包包裡一定都會有保溫瓶，保溫瓶裡面裝什麼呢？就是我自己泡的黃耆、枸杞與紅棗，補氣效果很好女生、男生都可以喝，每天早上出門前一定帶上一罐，也會穿插咖啡、薑茶等，總之，飲料都以自製為主。若拍戲熬夜我也一定會多喝膠原蛋白飲，或是平常泡上白木耳+紅棗飲品，增加肌膚緊緻與彈力，這樣保養下來，發現比較不容易長斑，肌膚也不容易變黑。」

感覺要做到以上這幾點並不難，但要持之以恆就不是件容易的事，就像鈞甯所說「重視飲食跟運動，只要身體健康了，自然就會由內而外亮起來！」女孩們一起努力！

※編輯：小龍 VOGUE.TW | 來源：微博@張鈞甯

（完整文章請看VOGUE.com）

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