圖／蔡君茹＊六月
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六月可以說是演藝圈童顏女星代表，42歲的她看起來就像大學生一樣，外貌完全凍齡。她前幾天在臉書PO照分享自己減肥成功，目前已瘦了3公斤。照片裡她嘟著嘴說：「拍照不用嘟嘴，終於有下巴啦！」雙頰消下，下巴也變尖，少女姿態流露，不過她表示對於理想目標還有３公斤就能達成。
六月不藏私分享瘦身秘訣，並沒有用節食或是其他激烈的方式，主要是均衡飲食，三餐正常，不能讓肚子挨餓，要吃對的食物，避免吃加工食品，最好都吃「熱食」。
她吃飯的順序也有講究，她講究「先飲後食」，也就是吃飯前先將湯湯水水例如湯、茶水、咖啡等流質的東西喝完，再進食；如果先吃飯再喝東西的話，容易造成消化速度變慢，腸胃也容易感到不適。另外，食物吃夠就好，不要吃到太飽，進食掌握一個原則，「不餓就停」！
她強調減肥的關鍵是「七分靠飲食，三分靠運動」。除了飲食習慣改變外，她也有定期去健身房運動，消耗熱量還能緊實身材，飲食與運動雙管齊下，身形才能健康瘦下來。
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運動完也一定要拉筋，提升柔軟度，有助於改善肌肉的形狀，不變成蘿蔔腿，讓腿的線條更美麗。
提到快速恢復體重，她經驗老到，2014年生下小孩小STAR後，孕期中僅胖了5.5公斤，生完七天後迅速就回到原本的體重，她也曾將此經驗寫成書，分享她「養胎不養肉」的秘訣。