圖／天下雜誌出版
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Kimiko今日舉辦新書記者會，時尚界的好友Momo’s March設計師盧南君和演藝圈的好友Gino特別到場幫Kimiko加持、打氣。新書一開賣就有好成績，但今天在記者會上Kimiko一開口嚇壞眾人，原來是因為緊密的宣傳行程，前天清晨六點的通告一直持續到將近午夜12點，讓她累倒，發燒又失聲，帶著富有磁性的嗓音和新作品亮相。
盧南君提到，自己其實是Kimiko的學生，跟著她學習的系統運動已經將近11年，很明顯感受到自己身體體態的改變，細節要自己真得去做才會真的有體會。日常中最明顯的改變是，以前穿高跟鞋會覺得很重，但現在即便穿很重的高跟鞋也覺得「駕輕就熟」。另一個改變是，因為工作關係，盧南君要常常拍照，但現在體態變美了，效率變很快，用很短時間拍出很多可以用的照片，跟以前大不相同。
對「美」有獨到見解的盧南君，現場也跟廣大的女性同胞分享，她從Kimiko身上學到一個很重要的美態配件，那就是「氣場」。她說氣場很重要，一個女性讓人家感覺到從容是很必要的條件，對比自己的急性子，Kimiko就是永遠都讓人覺得她很優雅、不疾不徐，但是她的氣場很強，氣場就是存在感最好的證明。
現場盧南君也提到，自己比以前更有自信，即便她的體重是一樣的，但體態差很多。他也開玩笑的說，自己喜歡有效率的東西，不喜歡看起來很忙但成效還好，她喜歡看起來很從容，但是效果超顯著，Kimiko的運動就是有這樣的效果。最後更自爆「而且我食量很驚人，但可以維持這樣的姿態，」強烈推薦粉絲看看她跟Kimiko就會覺得一定要買這本書。
另一位好友Gino，一上台就自首「不是她請我來的，是我自己要來的，今天是以一個粉絲的心情來的。」Gino和Kimiko都一樣專業舞者出身，Gino過了很多年後才發現，姿勢真的很重要，更說「舞蹈開啟我們的人生，但是姿勢改變我們的人生。」現場也分享，保持好的體態和姿勢，對於自己的演藝工作有很大的棒住，因為好的姿勢、體態，會讓自己看起來更有魅力，有些姿勢沒有氣場，就是感覺完全不一樣。現場他更笑說覺得Kimiko這本書真是出對了，所以他要出一本「Gino的男性日常美態。」Gino更力推Kimiko這本新書內容觸類旁通，女性需要、男性也需要，也提醒粉絲，即使每天跑健身房，但是姿勢完全不對，效果也不會彰顯。
Kimiko說常常有學生看著她的示範動做會提出「老師你的運動真的有在動嗎」的疑問，為了讓大家真正體驗小角度運動，現場她給每人一張A4紙，只夾了兩分鐘大家就唉唉叫，Kimiko說，之前其它教練每次經過她的教室，來來回回一個小時過去了，覺得怎麼整間教室學生都沒在動，但地板都是濕的。她說深層肌的奧妙，就是小角度運動的原理。雖然是小角度，但卻是大量使用深層肌肉的運動。而不同的運動方式，肌肉的收縮方式不一樣，你的身材就會不一樣。Kimiko更大爆好友盧南君的料，她說因為跟好友一起常做夾鼠蹊的運動，鼠蹊部要使力，所以她們兩個鼠蹊部現在不得了，已經自組一個團體「飛陰部隊」。
Kimiko也分享自己有次跟盧南君聚會，一直到服務上來收盤子時，盧南君才發現Kimiko已經默默得、穩定得嗑掉一堆食物。她笑說因為自己進食的頻率都是固定的，姿勢很正確，並且優雅，所以過程中都沒被發現。Kimiko在記者會現場話匣子打開，自曝自己的內臟脂肪只有1，笑說「這對一個特別是一個熱愛喝酒的作者真的很不容易。」新書就是要教大家如何在不要這麼勉強自己的狀態下，又能做自己想做的事。
Kimiko教課15年來，每天都在健身房、都在舞蹈教室，但如何健康的概念和方式隨著時代改變。久坐辦公室的上班族、或是要帶孩子的媽媽們，都可以透過這些小角度運動，改善深層肌，讓姿勢有力量被支撐。而這不只是改善，而是更不容易復胖，這件事對現代人來說更重要，只要身體大部分的肌肉都能均勻使力的時候，那基礎代謝率就能攀升。之所以推出這本新書，就是想辦法要把「健康」落實在每個人日常生活中，而這比大道理還重要。
現場Kimiko更是首度揭開自己從18歲至今的身體秘密。台上出現18歲和25歲的Kimiko人型立牌，兩張圖片中的Kimiko雖然年紀較輕，但現在Kimiko的姿態看起來卻是最美的。Kimiko透過自身經驗要告訴粉絲讀者，身體的狀況可以透過小角度運動改變，維持住好的部分，而這些努力而來的成果，並不會被歲月帶走，反而會更明顯。
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《Kimiko的女性日常美態：姿勢回正，自然就瘦了（內附運動影片＋小角度運動筆記）》天下雜誌出版
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