圖／shutterstock、蕾妮亞
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身為現代的女性，愛自己絕對勝過依靠另一半，將自己打理得好，渾身散發出來的幸福光芒是戀愛所取代不來的，這樣的女人在男人的眼中，不僅充滿魅力，更讓人想窺探及了解，５個寵愛自己的方法，只需要享受與自身獨處的片刻，享受與自己對話的時間，變美同時也變得更有自信！
★1.頭皮按摩保養
隨著夏日即將到來，氣溫漸漸升高，惱人的頭髮出油問題總讓髮型扁塌又沒型，看上去總覺得沒精神似的，適時地也幫頭皮放鬆吧！找個時間去髮廊做個深層清潔及頭皮按摩，透過深層的清潔替頭皮代謝老廢角質，讓頭皮舒爽，好好透透氣，對於髮質的生長也有很大的幫助。另外，指壓按摩也能舒緩頭皮的緊繃，讓日常累積的壓力釋放出來，讓心情更加放鬆。
★2.全身去角質SPA
從頭到到腳的全身保養當然也不能例外，周末不妨安排個時間，交給別人幫你細心打理一切，來場全身去角質的SPA饗宴吧！透過專業美容人員的護理，讓肌膚煥然一新，從去角質到精油按摩，讓每一吋肌膚都感受到呵護，變得細嫩又光滑，閉上眼睛享受變美的過程。
★3.多吃蔬食，幫助體內排毒
除了外在的保養外，吃進去的食物也是寵愛自己的一環，現代外食族越來越多，不知不覺吃下太多加工食品跟過分調味的食物，不僅讓身體機能負擔太大，體重往往也容易直線飆升，給自己訂個飲食菜單，嘗試3個月的時間試試健康的飲食，多吃點蔬菜、多喝水，多吃點原形食物，你會發現自己不但越來越有精神，體態跟氣色也變好了。
★4.挑選一本好書，充實內在
平時忙碌的工作的你，下班後總是什麼都不想做，只想大肆放空嗎？小心長期下來只會淘空你的思緒，讓心靈越來越空虛，不妨偶爾去趟書店走走，挑本喜歡的好書，假日可以給自己一點時間，細細閱讀書中的內容，無論是小說或是勵志書籍皆可，讓文字充實你的內在，培養了閱讀習慣之後，不僅提升了個人的質感，心靈也不再空虛乏味。
★5.私密肌保養，寵愛全身最細緻的部位
除了內外在的保養之外，女人最重要的私密肌絕對要列入寵愛名單，尤其女人常在生理期來臨時，情緒變得敏感、易怒，再加上走路、久坐增加與棉片的摩擦，私密肌更容易不舒服。這個時候更要好好注重私密處保養，舒緩摩擦帶來的敏感不適，就不至於擾亂心情，影響工作時的判斷力。
專業皮膚科醫師建議，私密肌膚的角質層比眼周還要薄，更要細心護理，當生理期來時，需要注意衛生棉與私密肌膚的摩擦而帶來的敏感。
蕾妮亞舒膚Free，以專為私密肌保養設計為理念，日本研發「浮點棉層」，能減少2/3與肌膚接觸面積，減緩生理期私密肌膚的敏感，「無摩擦」的舒膚體驗，即使經期來也不再有任何煩悶不適的感覺！
※秀出你的寵愛宣言，舒膚好禮別錯過！
時間：2018/5/12(六)，11am~9:30pm
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地點：小田食光(台北市中山區中山北路二段27巷3-3號1F)
秀出你的寵愛宣言，拍照上傳至個人FB塗鴉牆，即可獲得蕾妮亞舒膚寵愛禮。(前30名還可獲得寵愛到你心裡的馬卡龍一份喔~)