「10個運動就能雕塑到全身！」韓星CLARA李成敏魔鬼好身材秘訣公開。

VOGUE-2017-09-12 08:00:00

面對面採訪CLARA本人，實在很難不被她的好身材與美麗面孔所驚艷，來自韓國本名叫做李成敏，因為被美國雜誌《Mode》票選「全球百大美女」第二名因而聲名大噪，近年她積極參與電影演出，在《使徒行者》中扮演火辣女殺手，台灣面膜品牌未來美也選中她擔任代言人，不過在受訪時，她也大方承認這樣的美麗必須靠後天的努力來維持。

我是廣告請繼續往下閱讀

就像是運動，「因為工作我需要頻繁旅行，當沒有時間上健身房時，我就會在房間自主訓練。」她特別為VOGUE示範了能鍛鍊到全身的10個小動作，從手臂、腿、臀、腰、胸一個部位都沒放過，女孩可以參考看看。

至於飲食、她說：「有時真的沒有太多選擇，但至少都會有雞肉或鮭魚，像今天在台灣工作我就點了雞肉便當。」「我一定會先吃肉、再吃菜，有時飽了就不再吃飯，真的還餓就吃一些，但只能一個掌心大小。」早餐她則會把酪梨、杏仁和一些水果打成奶昔，「喝一杯營養超足，而且一整天的精神會很好。」之前採訪她曾提到對甜點沒有抵抗力，「現在也是一樣，尤其低潮真的很需要來點巧克力，不會特別選糖份少的，因為人生嘛！有時真的必須LET IT GO。」

這次採訪因為要示範敷面膜， CLARA大方同意素顏上鏡，近看膚質真的超好，她分享兩個關鍵：多喝水和敷面膜。「隨身一定要攜帶水瓶，裡面加幾滴檸檬，喝起來比較有味道還可以美肌。」「面膜是我最愛的保養，會天天敷，時機是邊泡澡邊敷，或淋浴完立刻敷。」她推薦代言的未來美八分鐘面膜，「敷在臉上就知道、它的材質超薄超服貼，敷著走來走去也不會掉，另外，它的保濕力是我見過最好的，八分鐘拿下來、膚質會明亮又柔潤。」

「對了對了，我還有個小秘訣，就是在擦乳霜的時候，手比YA的姿勢，用Y的凹槽來按摩下巴輪廓，這能幫助排水腫和緊實線條。」至於彩妝部分她很簡單，「就用氣墊粉餅拍一拍，然後在睫毛根部畫上內眼線，尾端也不用特別上飆或下拉，平平的收掉就好。」氣墊粉餅選的時候，記得試色在脖子，「這樣才不會太白、顯得不自然。」

※來源：來源：未來美MIRAE, CLARA臉書

（完整文章請看VOGUE.com）

https://www.vogue.com.tw/beauty/massage/content-35604.html#utm_source=3rd&utm_medium=referral

延伸閱讀

沒做好準備別輕易嘗試，韓女星Clara超逼人減重菜單曝光。

要想保養出韓妞水嫩肌，別踩5大保濕地雷

向王牌智孝學習「究極清潔4招」，夏日肌膚不油不膩。

范冰冰、高圓圓、Angelababy、宋慧喬、林依晨、孫儷、湯唯，女神保養最在意的那一件事。

我是廣告請繼續往下閱讀

更多精彩報導，詳見《VOGUE網站》https://www.vogue.com.tw/#utm_source=3rd&utm_medium=referral

※本文由VOGUE雜誌授權報導，未經同意禁止轉載。

NOWnews關鍵字

我是廣告請繼續往下閱讀