小禎與李進良2007年結婚，7年前正歷經婚變，內心傷口不淺，但外表依舊是堅強樂觀，還時時可以展現正面能量，她是如何讓自己的心情穩定，現在就來看看小禎如何培養以下正能量生活↓↓
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家人、女兒、姊妹淘永遠是最大的避風港
小禎父親胡瓜、女兒Emma是她最摯愛的家人，她經常開口閉口都是女兒，講到女兒心情就很好，胡瓜也愛護小禎有加，他甚至對小禎說過：「今天如果妳女兒Emma也受傷了，妳有多痛，就像是我現在就有多痛。」無論經過多少風雨，父親永遠都是最挺女兒的人。
小禎身邊也有許多姊妹淘，演藝圈包含佩甄、Vicky、曾國城…等人，好人緣眾所皆知。姊妹淘每每聚在一起，聊天與大笑的時光總是很多，心情自然好。
熱愛旅遊，心智保持年輕
小禎可以說是國外遊樂園達人，她日前還出了本書《遊‧樂園》，書中詳細說明了許多所遊樂園的遊完攻略，還有怎麼玩最划算。
她這麼喜歡遊樂園，一部分是為了陪小孩，但另一方面是她自己也真的很喜歡，也因為這樣讓她心情保持年輕有活力。
解嘲尖銳提問，常自我幽默
近幾年歷經婚姻風波，讓她身心都受到影響，面對媒體的關心與疑問，雖然免不了要回應，但她總是話語中總是盡量不去傷害任何人，多半是用無法回答或是不清楚帶過。
她個性自然、大方，直率不做作，幽默的形象深得人心，活耀在演藝圈，也受到很多廠商的支持與喜愛。
迎接負面情緒，依然堅持下去
人的一生中，總有些負面情緒與低潮，她也不諱言，在歷經婚變最烈的那陣子，「幾次腳晃在大樓欄杆外，想著乾脆跳下去一了百了，至少隔天上了頭條還有人關心。」但最後還是孩子的聲音喚回，孩子給她相當大的力量，即使開始失去盼望，開始接受許多不想面對的改變，即使外人無法理解，即使媒體的冷言冷語，還是活下來了！愛那麼傷、傷那麼重，依然不懂！但還是堅強下去！
懂得照顧自己，培養興趣
小禎昨(7號)出席W.SHOW植透肌面膜，擔任年度代言人，她表示自己的皮膚非常容易敏感，乍看之下雖然看不出來，但她說：「要很小心、很注意，只要使用到有酒精成分的保養品，我就會立刻泛紅養。」她前陣子去美國旅遊，都沒有擦防曬，但還好每天都有使用面膜，讓皮膚得到舒緩。除了勤敷面膜保養外，她規律運動與調整飲食，還透露愛喝檸檬水。
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昨在記者會上，她還與花藝老師製作植透肌面膜花藝禮盒，她透露自己有跟佩甄一起上花藝課，相當新鮮，也覺得很有趣。