有人說以前的戀愛是養分，有人則是它為垃圾，也許會像偶像劇說的，過去的戀情，就像醃漬一晚的情人果，能夠讓你的生活更入味，但過去的戀情，也可能像是沒冰的牛奶，過了一夜，只剩臭酸，但前任就像阿飄一樣，有人害怕他的存在，而有人卻很喜歡與他相伴，關乎個人體質，而非前任的錯。
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愛情就像雲霄飛車，高高低低的起伏讓你從中享受那份酸甜，但當愛情趨於平淡，或是逐漸消逝的時候，卻有人耐不住寂寞，找了另一個愛情來安慰。這一種戀愛叫做無縫接軌，在上一段戀情沒有完全結束之前，有一方便迫不急待的開啟下一段，
Cooper和現在的女友交往了快十年，他們的感情看似很穩定，實質上總是各走各的路，直到他在工作場合遇到了小白，感情便起了一些變化。Cooper一邊和現任吵架，一邊和小白搞搞曖昧，他們沒有越矩，名義上不是劈腿，但誰都知道，Cooper與現任的感情早已名存實亡，倒是和小白的感情在默默發芽。這天，Cooper就像趕高鐵一樣，上午和女友提了分手，下午開著車，就到小白的住處，上演了浪漫的告白戲碼。
但男人就是這麼奇怪，總是喜歡那個追不到手的感情，當現任變成前任，曖昧變成現任，一切看起來幸福完美的劇本，卻又不是這麼演的。小白經常在臉書上放閃，但每次一po照片出來，Cooper都會叫他刪掉，不要這麼高調，怕傷了前任的心，Cooper對於前任，總有一分愧疚，所以他三不五十都會出現在前女友的身邊，陪她看一場電影，說是以前的約定，幫她修修電腦，Cooper說他有責任修好送她的生日禮物，這對扶正的小白來說，當然很不是滋味，因為她自己曾經奪走過別人的感情，現在當然也怕自己的感情被奪走。
女人與女人之間的戰爭，從來不是因為看彼此不順眼，而是因為看上了同一個男人。
「為什麼你對前女友比對我還好？」小白終於發火了，對著Cooper咄咄逼人，要求他立刻和前女友一刀兩斷，但優柔寡斷的男人，懷著對前任的愧疚，與現任談戀愛，自然無法兩全。男人，該愧疚的時候不愧疚，該專情的時候不專情，卻讓兩個女人為他傷心。小白嘆了口氣，覺得自己的這份感情很沒價值，當初排除萬難的和Cooper在一起，卻沒想到還是背負了小三的名號，而Cooper不但沒有保護小白，還頻頻回頭修補與前女友的關係。
現在的愛情，需要你的細心呵護，現任女友的心情，才是你應該關心的重點，至於那段被你遺棄的愛情，早在你說分手時，就已經與你無關了，相信我，不會有任何一個現任女友，看到你對前任女友的愧疚及百般呵護，會覺得你是個值得依靠的好男人，她只會覺得自己不受尊重。
總有人認為好聚好散，即便分手了，不能當好男友也要當個好朋友，這句話不算錯，但不要立刻執行，誰分手了不是大哭一場或是痛罵一頓，不需要這個時候來打造好名聲，就讓兩人徹底冷靜一下。別守著你的愧疚談現在的戀愛，而應該是用百分之兩百的心，去愛著現任，去保護現任那顆脆弱的心，而不應該要求他接受你的博愛，過去的傷害已經無法挽回，怎麼能頻頻回頭安慰前任的淚水，任憑現任的傷口越來越深呢？愛情不需要口碑行銷，不用打造「好好前男友」的頭銜來談下一場戀愛，若上一場的錯誤已經造成，那下一場戀愛，請你認真對待。
如果你的另一半，為了愧疚，而一直回頭找前任，該怎麼辦？這次，小白決定刪了所有他們交往的照片，也刪了Cooper的臉書好友，她想，既然Cooper這麼愛前女友，乾脆我也變成前女友吧！這樣他就會回頭了。
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但當他回頭時，你早已對這段廉價的愛情，不屑一顧了。
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