Text / Marie Claire美麗佳人
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洗頭時，常希望可以洗盡三千煩惱絲，到底是真的洗盡了？還是愈洗愈煩惱呢？美容編輯們與達人們破解大家藏在心中已久的疑問，跟著做也能洗出健康美髮。
可以天天洗頭嗎？
個人的頭皮、髮質及洗髮精都得考量在內，依台灣潮濕悶熱的環境，天天洗頭沒問題，但要選擇適合頭皮狀態的洗髮精，洗髮方式也要正確，以免越洗越乾、或越洗越油。至於洗頭的時候是否要洗兩遍，也需視個人的情況而定，通常洗第一遍的目的是把頭皮洗乾淨，第二遍則可以按摩頭部，舒舒壓，讓整天的疲憊感獲得緩解，如果你是乾到會出屑的頭皮、剛漂髮或漂淺髮色，就建議看狀況不必天天洗頭；頭皮若過乾，洗髮洗一次即可。
每次洗髮都要使用潤髮乳嗎？
有些人髮質天生健康不會打結，一週使用兩次護髮即可；有些人因為染燙、造型，頭髮較為乾澀，就需要天天使用潤髮品。只要在洗完頭後，使用護髮素停個幾分鐘就會有快速護髮效果。若是頭皮敏感或是容易出油的人，可以使用針對頭皮的髮膜來進行調理，2～3天使用一次即可。洗髮時，最好從後腦杓先起泡，再開始做清潔，每次依狀況使用護髮產品，落髮困擾使用生髮精華、頭皮舒緩液；頭髮糾結者可在中段髮到髮尾抹上免沖洗的髮乳、髮妝水，再開始吹乾。
在家如何進行頭皮淨化養護？
常常洗頭是洗了頭髮，卻不一定清潔到頭皮，因為髮絲根部的毛囊處呈現漏斗狀，開口處其實常常有油脂、污垢堆積，若洗頭過程不夠仔細，可能造成頭皮沒有徹底清潔，使得角質因而增厚並阻塞毛孔開口，讓頭皮容易發癢、油膩。帶有顆粒的洗髮商品，或是專用的去角質凝膠，就可以在按摩頭皮過程中幫助深層清潔。使用頻率不需太頻繁，一般約兩到三週進行一次即可，同時應選質地溫和、顆粒細緻的產品，在頭皮上按摩時的力道也要輕柔，才不會造成頭皮受傷。
洗完頭不喜歡吹乾頭髮可以嗎？
基本上建議一定要馬上吹乾，尤其是頭皮。許多人洗完頭後會用毛巾包起來，其實是不好的習慣，因為潮濕的頭皮是細菌最好的溫床，這或許就是不管再怎麼洗頭，仍然會覺得頭皮有一種油味。當頭皮長時間在有細菌的環境下，不僅會發癢，而且長出來的頭髮也較不健康。洗頭後先用毛巾壓乾頭皮、頭髮，以溫風將頭皮吹到全乾，再以熱風吹頭髮，為避免熱風對頭髮造成傷害，從頭髮最厚、最多的後腦勺開始吹起，慢慢將頭髮撥散吹乾，最後以冷風將熱氣吹出。
矽靈是頭髮殺手，應該挑選天然、有機的洗髮產品嗎？
好的矽靈使用在頭髮上，能幫助頭髮輕柔滑順，並具有保濕效果，是屬於低刺激、穩定性高的一種人工合成的油性物質，連歐盟、美國及日本國家管理規範中，並沒有禁止使用於化妝品中；而矽靈本身在使用後時會附著在頭髮上，但於下一次洗髮時就可以被完全沖掉。雖然有機天然的洗髮產品更被大家接受，但是也代表著它某些程度無法達到許多人所期望的滑順柔亮，也因此才會有矽靈添加劑的出現；不過不好的矽靈還是會影響燙髮或染髮的效果，所以在燙染前都會建議使用深層洗髮呈現完全乾淨的狀態；若你選擇了天然有機的洗髮精，那相對的一定必需要搭配護髮產品才使頭髮滑順。
如何挑選洗髮產品加入修復、重建、改善受損髮質的產品？
通常需要使用重建、修復功能的洗髮產品的人，本身頭髮可能是有染、燙，造成養分流失、乾澀。這類的洗髮產品都含有比較高的滋潤保養成分，讓養分可以透過洗髮的過程進入髮絲纖維，鎖在頭髮根部，讓受損的脆弱頭髮強韌並柔順。根據每個人頭髮不同的狀態來選擇，像是有染髮的可以挑選有護色效果的洗髮產品，若有燙髮則可以挑選護髮效果較好的產品。除了洗髮精之外，在洗完頭之後還可以使用一些護髮品、美容油來保養頭髮，在頭皮的部分，一週使用2～3次針對頭皮的精華，不但可以鞏固髮根，也可以抵禦來自外界的傷害。
習慣使用造型品，該如何清洗才會乾淨？
一般人習慣使用的造型品大多不難清洗，如果怕有殘留造型品需要洗乾淨，如新娘婚禮，或完整妝髮之後的清洗，可以在洗前使用先有前導功能的精華油或液狀產品，有些洗髮精訴求可回復髮髮絲最簡單純淨狀態，洗去化學殘留、氯或硬水囤積；如果因為使用造型品而使髮絲變乾，則推薦低起泡配方精華油質地，遇水乳化，洗的時候方便清除污垢，且不再傷害髮絲；另外也有一週使用一次深層清潔類的產品，使用護膚專用去角質火山配方，能徹底清除造型殘留，享受歸零的清爽。
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