我們其實都一樣，也很像。共同經歷過的情感階段，在任何一段情感中常會習慣性的去依賴對方，然後忘了自己該學習獨立生活。
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我們老是劃錯重點，覺得自己老是一個人，全世界都垮了、都跟自己疏遠。
想與大家分享一個朋友的故事，跟他聊完後，我也想了很多思考點：
我這朋友，也是待在知名精品的品牌端，快33歲的他，梳個油頭帥氣，只愛穿黑、白的衣服。他在同一家公司待了七幾年，儘管公司有過幾次權力鬥爭、升遷變化，但他就是天生運氣好，跟對部門主管，一步步從小行政專員爬到行銷公關主管的角色。他生活規律且無趣，每天待的地方，不是公司就是家裡，也沒有參加下班後聚餐、運動，只有幾次約我一起吃飯聊聊天。
他一個人住，擁有一間小套房，按時繳房租，懶洋洋不愛交朋友，上班從不請假。他朋友就是我們這幾個，都是和他相同的資深黃金單身漢，幾個月固定聚會一次，我也是其中一位。比他年輕的同事，覺得他講話機車又直言、嚴肅正經八百，也不敢和他走太近及交集。
當然，公司任何的行銷預算及大小對外窗口，一定要先過他那一關，才可能上呈給更大的老闆。不論案子大小及簡單複雜，他都認真挑錯、找問題，一個活動被退個兩、三遍甚至五次以上，都是見怪不怪。
他最近好幾個月都失眠，覺得胸口煩悶、鬱鬱寡歡，但看過許多醫生卻找不出原因，最後來找我訴苦求救。聊了很久，我歸納了幾個給他的建議，關於生活及工作方向。
1. 不管工作再怎麼有熱情，也記得給自己人生目標
說到這件事，你或許是個拼命三郎、工作狂，但都要給自己一個人生目標。就好比，30歲你是否開始想買車或者買房、是否想結婚及考慮進入婚姻、是否每年都要三次的旅行沉澱或放空、每週兩次到三次的運動及健身、這份工作是否繼續或者人生跑道要跳更高的領域….等。不管再怎麼熱情，總還是要好好規劃人生及生涯。
2. 保持好的心情，換位思考及保持學習心讓自己更年輕
在工作及生活上，難免會遇到不如意及順心的事情，隨著年紀越來越大，我認為「放寬心」是所有人在下個階段給自己務必要學習的課程。多動腦及寫寫字，讓自己隨時保持學習的狀態；沒事多看看外語、溝通討論、閱讀習慣，並且常保心情開朗和充沛精力，這是一個很紳士、優雅的生活觀。
3. 挑出自己喜歡的興趣及事情，感受它們的存在感
每天走在街上，從別人身上尋找你自己喜歡的事物與嚮往，走進一家店裡，尋找你喜愛的東西；跟自己說「我愛那個人的笑容及真誠感」、「我愛那個人的髮型，很時髦！」、「我愛那套衣服，我穿起來一定很好看！」、「我愛那個味道與香水」、「我下次也要去那個國家，去感受那種感覺！」..等。在各種情境尋找你會愛的事物，並去感受那一切，讓自己的心變得敏感、有覺察力與好奇心！
4. 從音樂和旅行，讓自己的生活發揮更自在
我認為「音樂和旅行」這兩件事情是絕對無法分開在日常。每天忙碌工作過日子，都需要找個管道宣洩，也可以從聽一首歌冥想情境、放鬆；去規劃一場旅行及渡假，看看外面事物及文化，讓自己不要太侷限在現在的舒適圈裡面。待久了，你會發現你越來越不開心、每天都板著臉。
5. 去看看外面的工作、趨勢、自己要不要再次進修
或許你已經在同一個工作待了三年以上，也可能你已經產生職業倦怠，不妨可以打聽看看同樣跟你工作的職務薪資、升遷、未來是否有更多機會學習的走向。如果沒有，也自己思考看看，能有時間及能力可以去進修自己工作專業上及興趣的領域。
6. 別去羨慕別人的人生、也別感嘆及後悔過去的自己
當28歲後，你會發現自己與同儕的差距將會開始拉大，有人開始坐享其成，有人越來越艱辛，有人則越來越倒吃甘蔗過日子，但這些真的都與你無關。很多時候，我們都感嘆過去的自己太怎樣又怎樣，早知道何必當初！但我想說的是，幹嘛這樣想，沒有當初的這些過去，哪來現在的自己更知道自己想要的是什麼！
7. 別老是與生活中的每個人犯沖，說一句好話及讚美，你不會少一塊肉
語言和你的嘴巴絕對是攻擊的武器，說一句簡單的稱讚，你會讓一個人轉向下一秒想法！每天過日子都苦得要命，何必欲加之罪何患無辭，去加諸在生活旁的其他人身上。我想說的是，愛自己也要善待別人，別人也會因為你的讚美，開心一整天，同時，你也會被感染到這氣息！
我們其實都享有開開心心過日子的權利，當然，總得是自己要先打開心房，去看看外面世界的精彩。一天佔個人生活最多的是工作這件事，要努力工作獲得成就感必然是前進的動力之一，相對的，你也得學著如何讓生活更精彩、更自在面對生活。我們一起加油！
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