文／岸見一郎
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Ｑ：老公曾經外遇，我仍走不出來，怎麼辦？
我老公曾經外遇過。雖然他現在已經和外遇對象分手，我們彼此也都想繼續維持夫妻關係，但是，我卻怎樣也無法忘記他曾經外遇的事實，好想乾脆將記憶消除掉。畢竟我們不想離婚，希望可以像以前一樣美滿地生活。請問我該怎麼辦才好？
妳是真的「無法忘記」嗎？
人無法只愛著過去，也無法只愛著未來。請妳拋棄「像以前一樣」的願望，現在這個當下就用現在的方式，盡全力去愛吧。愛並不是兩人之間突然蹦出的感情，也不會頓時消失無蹤，只要當下能和眼前的人融洽相處，就能在那一剎那感覺到自己對這個人的喜愛。然而，妳若一味在心中翻舊帳的話，就永遠不可能與對方交好。
其實妳並非「無法忘記」，而是故意不去忘記罷了。妳這麼做，只是想確認丈夫是錯的，自己才是對的。當妳一心一意去探究孰是孰非，就已經陷入了權力鬥爭之中。但是妳卻沒有發現，就算妳證明了自己是對的，對方卻會因此離妳遠去，那麼這一切到最後也毫無意義可言。
任何一對情侶或夫妻，都不會在關係剛起步時面臨感情危機，只有可能犯下一些微不足道的失誤。大多數人都很討厭在愛情中單方面付出，希望對方非常重視自己，這種心情我也很了解，不過，要是這種心情逐漸變質成「希望對方只凝視著自己一個人」，那事情就麻煩多了。我想以一個故事來讓妳知道，妳的老公可能發生的狀況。
有個女孩，喜歡上公司裡另一位異常忙碌的男同事。她覺得對方忙到可能連飯都沒有好好吃，所以決定做便當送給他。到這一步為止都很順利，對方收到便當也很開心。但是到了傍晚，她想去收回空便當盒時，才發現對方根本連便當的布巾都沒打開。她頓時感到不知所措。遇到這種事，應該有很多人都會覺得失望心寒吧。
於是，她便三不五時地寄簡訊、打電話，試圖引起他的注意。但他實在太忙了，始終沒空回覆，也無法接電話。結果她惱羞成怒，就在對方的手機語音信箱裡留下了不堪入耳的怒罵。這場單戀當然留下了遺憾的結局。
一個人之所以會想移情別戀，就是因為和伴侶之間發生過類似故事中的行為。雖然這種示愛方式非常扭曲，卻也意味著那個人不惜採取任何行動，也要吸引對方的注意。
遇到會採取這樣行動的人，我們要試著讓他明白，根本沒必要這樣做。所以，有人為自己送便當時，我們不僅要知道，這不是對方的義務，而且不管再晚，也都要記得向對方道謝。只要將心比心，向對方表達簡單真誠的謝意就夠了。
比起主動愛人，有人反而更渴望被愛，這代表他無法確定自己是否真的被愛。這種人就會用移情別戀的方式，來獲得自己被愛的證據。這當然不是改善關係的好方法，伴侶出軌只會讓人忿恨不平，憤怒過後還會留下厭惡的感覺，最終使雙方的關係漸行漸遠。
如果妳想修復兩人之間的關係，最好停止權力鬥爭，別再細論誰對誰錯。請坦率地向丈夫表明愛意，讓他了解：他不需要用外遇來獲得自己被愛的證據。
本文出自《重新相處的勇氣》楓書坊出版
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