文/莫莉 圖/啟動
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運動完該如何快速整妝打扮好赴約
很多人通常運動完會直接回家，但在忙碌的都市生活，也有很多人運動完還是有約會或是什麼重要局需要前往，如果運動完來不及回家洗澡換裝，那就只能在健身房洗澡，然後打理好自己！但若時間不多，可以怎麼樣用最簡單快速的方法整理好自己呢？
髮型
拿我自己來說，因為我有自然卷，雖然健身房有吹風機，但健身房不可能有電卷棒或是離子夾，我如果直接吹乾頭髮還是會有點亂有點毛，所以我建議大家最快的髮型可以綁包頭！也就是丸子頭！快速又有型！或是馬尾巴！短髮的朋友更方便，可以直接戴個帽子。
妝容
運動通常都是素顏，如果今天動完需要快速上妝前去約會，那就可以走自然淡妝感，因為運動完氣色其實會很好很紅潤，只要稍微加工一點即可！上潤色隔離霜，刷個腮紅，畫個眉毛，如果想要眼神有神，可以畫個眼線！最後上個口紅即可。
圖/
莫莉臉書
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服裝
通常運動完都會大爆汗，如果來不及回家，就一定要帶一套外出服來換！大家記得內衣內褲也要帶！尤其內褲，因為內褲有可能也會濕，所以要多帶一條！如果不想帶兩雙鞋，建議大家可以帶適合配運動鞋的外出服，現在很多運動鞋其實都可以配一般穿搭！如果真的不知道怎麼配，運動鞋可以買百搭的黑色或是白色。
圖/啟動
隨身香香小物
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這個我覺得是有在運動的女生必備的！包包裡一定要有這種小瓶隨身攜帶的乳香膏或是香水！運動完洗完澡可以噴，就會香香的。
《貪玩美：莫莉的享瘦塑身書》啟動文化出版
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