文／何瓊•圖／佳魁資訊女人總是樂意花大筆的錢用來延緩歲月在臉上留下痕跡，卻發現效果總是不盡如人意。每日勤勤懇懇地護膚，皺紋卻還是爬上額頭。不要去責怪護膚產品沒有作用，說不定是自己日常的不良習慣給了皺紋以可乘之機。
● 俯身洗頭髮：抬頭紋加深●很多人習慣俯身洗頭髮，這動作卻是抬頭紋的天敵。回想一下，洗頭時是不是總不自覺地看著髮尖呢？若不想抬頭紋加深，還是改改洗頭的姿勢比較好。補救方法：對付抬頭紋就一定要堅持按摩。將雙手十指按住髮際線的位置，將頭皮儘量地向後拉，同時眼睛要向下看。這樣能夠拉伸額頭的皮膚，使之得到充分的伸展。在塗護膚品時應該用雙手交替向上塗抹和拍打，再配合剛才的按摩動作，就能緩解抬頭紋的形成。
● 嚼口香糖：形成法令紋●嚼口香糖可以幫助臉部做運動，但是對於嚼口香糖成癮的人，可能會加大她們形成法令紋的危險，特別是天生法令紋紋路較深的人，要尤其小心。補救辦法：將嘴用力鼓起，用舌頭去碰觸口腔兩側的肌肉，這個動作隨時都可以做，對於消除法令紋作用明顯；另一種方法是將嘴巴撅起，雙手十指和中指併攏，按壓鼻翼下方人中兩側的位置，並向兩邊輕輕拉，每次15 秒，每天3 次，堅持一個月就會有效果。
● 皺眉：川字紋變深●皺眉頭有時候是下意識的行為，這個小習慣很難在一時之間轉變過來，但如果不立刻改正，又會形成難看的川字紋，這可怎麼辦呢？補救方法：塗抹護膚品的時候從兩眉的中心向兩邊太陽穴畫圈；也可以用中指和食指併攏，放在眉毛上，輕輕向兩邊拉。堅持按摩，能減輕川字紋的深度。
● 胡亂塗抹眼霜：加重魚尾紋●在塗抹眼霜的時候，像鬼畫符一樣的對待眼周肌膚，如果再加上喜歡拉扯眼角、揉眼、眯眼等動作的話，魚尾紋出現的機率又會增加許多。補救方法：在做任何眼部動作或是眼部保養時，都要切記，動作一定要輕緩，以免拉扯到眼周的肌膚。在塗抹眼霜時，要順著內眼角、上眼皮、眼尾、下眼皮做環形的按摩，用無名指按摩可以減少按摩的力度，而且按摩時間不宜過長，一般在3 分鐘左右即可。
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抬頭紋
法令紋
川字紋
魚尾紋
塗抹眼霜，小心出現魚尾紋！抗皺秘笈，淺皺VS 深紋臉部的皺紋有深淺之分，不同程度的皺紋護理也有差異。如果不加區分就盲目地進行護理，不僅無法讓深皺紋消失，而且還可能導致淺皺紋更快速地變成深皺紋。所以，肌膚抗皺一定要對深、淺皺紋區別對待。
● 淺皺紋洗臉後，對著鏡子微笑一下，如果能看到嘴角、眼睛附近有細小的紋路，這就是淺皺紋，主要透過日常生活規律和基礎護理來改善。
1. 多喝水，並持續使用深層保濕的護膚品，趕走淺皺紋。
2. 長期待在乾燥的環境內，最好放一杯水或備置空氣加濕器，以增加空氣的濕度。
3. 外出時，一定要抹防曬隔離產品，回家後還要及時做好清潔工作。
4. 保持充足睡眠。最好每晚11 點前就上床睡覺，因為夜晚11 點至淩晨2 點是肌膚自我修復的黃金期，充足的休息能讓肌膚儘快恢復健康的狀態。
● 深皺紋深皺紋的產生，主要是由於皮膚真皮層黏多醣的減少以及膠原蛋白的流失引起的，需要進行深層的護理才能改善。
1. 使用專門的、有針對性的抗皺護膚品，為肌膚外層添加所需營養。
2. 配合適當的臉部按摩可以有效舒緩細小皺紋，增加肌膚細胞含氧量和水分，令肌膚恢復光澤。每週還可以自行按摩一次或請專業的美容師幫助按摩。
3. 每天洗臉後，用冷毛巾敷面3 ∼ 5 分鐘，可以緊實肌膚，增加肌膚彈性，舒緩皺紋。
4. 維生素A和維生素E能滋潤肌膚，要多吃富含維生素A和維生素E的食物，如胡蘿蔔、動物肝臟等，也可適量服用維生素A 和維生素E 藥丸。
本文出自《每天10分鐘，打造美魔女：清潔X控油X滋潤X防護，護膚4部曲》佳魁資訊出版
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