文 / 賴佩霞聰明的你，千萬不要把另一半當怨偶，試著著眼於他的優點，擴大對他的欣賞。既然選擇了對方，就學著好好珍惜，千萬別把他當仇敵或競爭的對手。你看，人家都願意跟你共度一生了，為什麼不好好善待身邊這個有眼光、看重你的人？除非你不相信他的眼光。當我看重自己，自然就會讚賞先生，讚賞他的好品味呀！這也是為什麼他具有足以讓我服氣的優點。對另一半「服氣」，絕對是肯定的呀！我多不好追，多不好伺候呀！能追到我，當然要「佩服」他了。當我倘佯在這種「服氣」的心情，當我帶著崇拜的眼神看他，絕對是親密關係裡高劑量的催情劑。有一次 Bob 的大學同學聚餐，大家都各自帶了配偶來，由於前幾天在電視上看到採訪我們兩個人的節目，聽我提到眼中的 Bob，逗趣的是一位同學的太太，因為是 Bob 從小的鄰居，大家太熟了，坐下來第一句話就問我說：「你在電視上說的 Bob，是我們認識的 Bob 嗎？」此話一出，大伙兒哄堂大笑，震耳的笑聲迴盪在整個餐館。是的，五十年的好友，怎麼會不知道他的拗脾氣？當然了，Bob 有他固執的地方，而我學會了選擇去看他的好，而且不吝嗇把他的優點跟別人分享。對有些人來說，雖然需要花一點心思來培養這樣的習慣，然而不要小看欣賞的力量，為了擁有好的親密關係，絕對值得一試再試。當兩個人的親密度增加，接受、珍惜就變成一種自然流露的品質。會開始自我要求，願意用更溫和的方式處理兩個人之間的差異。而有趣的是，原本的自我要求，將內化成一種對自己更高的期許，相信自己就是這份親密關係中的重要推手。仍在選擇感情對象的人，請睜大眼、放開心，細心體會什麼是「讓自己心動」的感覺。面對感情世界，可以從小小的「心動」開始留意起，這絕對是可以培養的習慣，千萬別小看這個可以帶我們通往幸福的指標。已經在親密關係裡的人，就更要培養自己去發掘伴侶性格上優點的能力，觀察他、認識他、讚美他，精心品嘗「怦然心動」的幸福。當決定留住身邊這個人，就好好審視他的優點、價值和他的美，同時請給他一個重要的位置。即便在一起久了，感受不太到強烈的「怦然心動」，然而每天相處，相信一定都還看得到他存在的價值。可能只是忘了提醒自己，也忘了告訴對方平常對他的欣賞。或許，對方一直都在迎合我們，而我們卻視而不見，把心思放在一堆對親密關係沒有太大建樹的事物上。別忘了，對方的願意付出與願意陪伴，就是最高價值的心意，不是嗎？睜開眼睛，看看他，不要因為時日久遠就無視他的珍貴。本文出自《我要心動一輩子：親密關係的10道練習題》方智出版【想看更多到博客來】