曲家瑞：別讓消耗你的人事物，多浪費一秒鐘

即將邁入50歲之際，面對生活，曲家瑞似乎仍有著永遠揮灑不完的玩心與好奇心。採訪當天，記者問她的第一個問題是：「走到這個階段，妳在生活中應該都是在『做自己』了吧？」沒想到曲家瑞眉頭一皺，直接轉頭詢問經紀人：「欸，你覺得我有做自己嗎？」在得到「有時候妳也很在意別人看法」這個答案後，她爆出招牌大笑：「對，我其實很在意別人的看法！不過起碼到這個階段，我敢正視這樣的自己了。承認自己有負面的部份很難，敢在生活中展現出來給別人看，更難！」曲家瑞坦言，她還在學習，學習怎麼過得更自在、過得更像「自己」。Q 生活中，妳有絕對不能打破的原則嗎？A 原則有兩個。第一，面對消耗我能量的人事物，不要浪費任何一秒鐘在他們身上。這是我近幾年才體會到的事情。我們都有這樣的經驗：好想去認識某一些人，好像跟他在一起也會連帶讓自己加分。所以，你得花上加倍的心力去關注他、配合他，耗損自己的體力和能量，但對方未必會把你當一回事。有一次，我在永康街看到以前經常hang out（往來）的一群人，直覺反應就是馬上避開。過去那種狀態其實是不必要的，即便勉強自己融入，也得不到快樂。第二，我會提醒自己：拉好繩子，不要衝得太快。我和別人交流時是很亢奮、很積極的，像一匹脫韁野馬，要懂得適時收一點回來。這是我給自己的學習。Q 如果要妳形容「記憶中最美好的一天」，答案會是什麼？A 其實我是個宅女，生活圈就只有學校跟台北東區，就連吃飯也永遠挑固定的餐廳、點差不多的東西。我的答案可能沒有大家期待中那麼有趣──每週三下午1點到5點，有一堂我教的設計繪畫課，全班同學聚在一起畫裸體模特兒，那就是我最快樂的時光。雖然課程只到5點，但我還會挑出40幾幅作品一個個講評，平均都超過6點半才下課。學生們都說，這堂課很令人虛脫，但也很令人亢奮，我也是同樣的感覺。他們給我很多回饋，每次收到學生們傳來的紙條或簡訊，我都覺得「天啊，怎麼會有這麼棒的情書？」對我而言，這些字句就跟情書一樣動人。

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Q 有些人會說，自己之所以不開心、對生活失去感覺，是因為工作壓力太大。妳為什麼可以愈忙碌愈快樂？A 因為我很幸運，做的是自己最愛的工作。一個大學老師跑去上電視、主持節目、還蒐集舊玩具，別人可能覺得我瘋了，但我忙得很開心，因為那都是我喜歡的事情。所以，我才會強調「不要讓消耗你能量的人事物，多浪費你一秒鐘」。如果你想到工作，只覺得好累、好提不起勁，那它100％是在消耗你的能量，要趁早遠離。當然，馬上換工作也未必是好事。我會建議，可以試著找出工作內容中最喜歡的1件事，先把它做到最好；有了信心，通常其他9件不那麼拿手的事，就會跟著慢慢改善了。

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