大家一定都聽過這個觀念，若想要膚質好，沒有建立正確的洗臉、卸妝方式，再多的瓶瓶罐罐、做再貴的醫美都是枉然，只會更加破壞原有肌膚的皮脂膜，讓痘痘不斷復發！但你的保養都有做對嗎？粉刺達人ELSA就提出10大正確卸妝步驟、控油方式，以及你可能不知道的NG保養習慣，快來看看有哪些錯誤對待臉的方式自己也經常做，趕緊改掉吧！
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ELSA表示，自己曾是個自卑的痘痘人，任何想得到，能讓膚質變好的方法都試過，但臉還是狂出油、也不時出現粉刺痘痘，而後來怎麼好的呢？她不是擦藥吃藥、更不是去做醫美，而是學著用正確的方式洗臉、保養，才慢慢和痘痘分手、重拾好肌底和自信心，她也把自身的經驗整理起來，出版保養書籍，大方傳授不讓臉長痘痘的正確洗卸與控油秘訣。
▲洗臉的方式你都做對了嗎？（圖／Shutterstock）正確卸妝10大步驟
步驟1：保持手乾、臉乾的狀態。不要先加水，先加了水的卸妝油＝已經先被乳化的卸妝乳了，這樣溶妝的效果會剩不到一半，也就無法卸乾淨了。
步驟2：倒出足量的卸妝油在手上，約滿手的量。別太少量，太少量的卸妝油會無法順利在臉上推動。還是不加水，若因為不好推動，就在這個步驟擅自加水，這樣卸妝油的功用就接近失效了。
步驟3：雙手輕輕搓揉，將卸妝油佈滿整個手掌。記得不要用卸妝綿，卸妝最好的方法是用手，而不是用卸妝棉，避免過度摩擦。
步驟4：將卸妝油全臉均勻分布。請小心避免手上的卸妝油滴下來。因為卸妝品要均勻分布，請記住你必須每個局部都卸乾淨以免產生局部痘。
步驟5：先極小圈揉一下睫毛根部卸眼線，再左右來回10下卸睫毛膏。也可在卸全臉之前，使用眼部專用卸妝品來處理睫毛膏、眼線、眼影。未上眼妝者，可忽略此步驟。注意：卸妝按摩或沖水的時候眼睛要緊閉，避免任何卸妝品滲入眼內引起不適。
步驟6：按摩的區域分成額頭、兩頰、腮幫子、鼻子鼻翼、眼周、下巴。每個區域都要按摩至少20圈，不能偷懶，但全臉按摩完畢不超過2分鐘。記得別只在兩頰狂按摩，小心卸妝卸成關公臉，也別只隨便畫個兩圈，否則粉容易卡在毛孔及皮膚的紋路溝槽內，妝需要足夠的按摩時間才能徹底被溶出。
步驟7：乳化分幾次加水按摩臉部，直到洗出來的水都已經是透明的，沒有任何乳白色，才是乳化完成。不要直接用化妝綿擦掉就結束卸妝，絕對會變大痘臉。
步驟8：先把已經髒掉的卸妝油沖乾淨，後續使用洗面乳的時候才能用量更省、更容易洗乾淨。卸妝按摩時不夠，沖水時間太短，洗臉才用力洗個兩三次，那樣反而卸不乾淨又很傷肌膚。
步驟9：等感覺不到滑膩、在臉上的覆蓋物（原本的底妝及卸妝油）都已經順利被移除，再用洗面乳洗臉。卸妝後要馬上用洗面乳洗臉，別等洗頭洗澡後才洗臉喔！
步驟10：倘若眼角、眼周還有黑黑的殘留，可用棉花棒沾一些眼霜擦掉。未上眼妝者，可忽略此步驟。
控油方法
▲日間的吸油是最簡單的抗痘秘方。（圖／幸福文化）口罩戴整天，臉紅、出油、脫妝是必然的狀態，許多人會認為回到家再卸妝洗臉就好，其實起床到睡覺之間的日間控油很重要，也是最簡單的抗痘秘方，因為這段期間分泌的油脂累積在臉上，就像在餵養細菌吃大餐，容易醞釀起粉刺痘痘，臉也開始變紅，晚上回到家皮膚已經變得更糟了。如果能在日間多加一個吸油的動作，整天下來，堆積的粉刺痘痘數量會差很多喔！
ELSA認為酒槽性皮膚，更需要好好吸油，你會發現粉刺堆積的數量減少，臉紅的狀態也會因為透氣散熱而改善許多。那麼該如何正確使用吸油面紙？順序依序是先平鋪肌膚表面、以指腹輕輕滑過吸取油光（若有上妝，比較不會壓壞妝），兩面都可使用，如果不夠就再用一張。
你該避免的NG保養習慣
1.洗臉機可以洗掉痘痘？
錯！紅腫傷口、敏感時期是不該一直磨損的，否則可能會更容易脫皮、感染。
2.洗卸兩用省時又方便？
錯！卸妝洗臉分開處理，否則兩樣都做不好還傷肌膚。
3.紅腫痘就要用卸妝乳？
錯！卸妝乳的刺激值其實蠻高的，不建議使用！
4.臉不乾淨就要用搓屑去角質才乾淨？
錯！ 屑屑並非老廢角質，那只是魔術效果，越搓越傷皮膚。
5.便宜的濕布面膜天天敷也不心疼？
錯！腫痘敏感肌膚不可以在這時候敷濕布面膜，可以改泥狀或是凍狀面膜。
6.綠豆粉磨臉，臉上凸凸刺刺都能磨平？
錯！這樣只會更傷害肌膚，有紅腫傷口的時候，不可以去角質。
7.用洗臉皂強力去油才不會冒痘？
錯！皂的去污力對已經脫皮、乾燥、冒痘的人實在太強了。肥皂不能用在這個時期。
8.不洗臉、不洗頭就睡覺？
錯！髮雕或是油膩的髮油會沾染枕頭，所以除了每天都要洗頭之外，枕巾一定要常換。
9.化妝水噴不停，一直噴就能保濕？
錯！一直噴只會讓臉上水分蒸發更快，臉更乾燥甚致脫皮。
10.擠掉、摳掉！粉刺痘痘不清出來不行？
錯！用工具挖才會傷皮膚，害你痘痘永遠冒不停。
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本文整理自／幸福文化《我也不想一直長痘痘：長第一顆痘就該看的保養書》
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