勇敢與脆弱，大概是人與生俱來就有的本質。
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從嬰兒時期開始，我們用啼哭來揭示自己的脆弱，以彰顯種種需求。那時承認自己的弱小極其容易，因為不懂得隱藏，喜怒哀樂全寫在臉上。張揚快樂與難過的情緒似乎是件簡單而單純的事情，所以凡事都不多想，反而不容易受傷。
到了涉世未深的年少時期，我們都是懷抱初心而無所畏懼的，這時候的勇敢變得特別懷有希望，也似乎擁有一股敢於橫衝直撞的傻勁，認為只要義無反顧地前行，便能破除所有或大或小的波折與激浪。
▲（圖／Shutterstock）只是現實總不如想像那樣鼓動人心，不免在闖蕩的路途上經歷幾場雨淋，用一身的濕冷，體會第一次心碎的滋味。那種搞砸一切的想法是令人絕望的，你終於開始意識到努力與所得並不一定成正比，愛與被愛也不一定是相互的關係，當沸騰的熱血被降溫，不知從何時開始竟變得有些膽怯，也許是害怕疼痛與傷口的灼熱，你不再如初時那般可以無所畏懼地捲入肆虐的風雨之中。
另外在很多時候，還有一種勇敢是非常重要的—關於如何放下，如何不再對過往執著。受傷會讓人變得退卻，所以後來留存的傷疤似乎就是種提醒，告訴自己曾經墜落的傷心與失落。重提舊事太過艱難，也因此我們更要學會這種勇敢，學會不再輕易地讓遺憾擱淺、不再反覆地牽掛、不再緊咬著遲遲無法說出口的道別。
大抵是我們都還不夠勇敢吧，因為那些被傷害的印記以及越能理解脆弱的樣貌與懷有的傷感，後來也因為害怕失去，索性便讓一切不再發生，使情節在開始發展前，就斬斷了任何可能性。
因為害怕交新朋友時所面對的尷尬，所以說服自己只是享受獨來獨往的生活；因為始終沒能獨立，所以說服自己只是熱中於社交；因為不願承受可能會讓你失望的答覆，所以說服自己現在的狀態就已足夠安好。
其實你心底也明白，會這麼做只是予以自己一個理由，讓你可以接受失去勇氣的樣態。過得好與不好始終沒有明確的定義，也沒有人會對你的抉擇品頭論足，只是人總會知道自己內心深處想要追尋的究竟是什麼。試圖蒙蔽抑或埋藏真正的心之所向，似乎也就陷入另一種痛苦當中了。
親愛的，能夠讓你擺脫過去所帶來的疼痛，並提起勇氣前行的關鍵在於，要告訴自己之所以這麼做，不是為了再重複曾經的失敗，而是為了賦予自己另一次機會，寫下另一種結局、成為你想要的模樣。這是無關乎後來的成敗，重要的是你願意為了變得更好，試著去積攢勇氣做出改變。
即便在原地打轉，你也終會明白與什麼都不做之間的差別，因為有足夠的勇氣，承認自己的缺失與脆弱、放下曾經的傷痛，更因為有力量能再為自己勇敢一次。後來你終於能說服自己，試著一步一步靠近理想中的樣貌，堅定了年歲裡的奔赴，哪怕偶爾傷感、依然脆弱，也不再輕易地退縮，辜負一直以來這麼努力的自己。
試著再為自己勇敢一次吧，你值得更好的結局。
小任務安撫自己的心臟
在生活中偶爾會遇到並不善於面對的狀況，使得自己突然卑微起來。比如對我而言，如果迎面巧遇了相互認識但不熟悉的人，就會覺得異常尷尬，此時腦子便開始高速運轉著應該要說些什麼，抑或用什麼自然的姿態錯身，更多時候，逃避似乎是更直覺而簡單的選擇。
可是在每一次那麼做之後，總會明顯地感受到內心升起一股厭惡感：「明明只是打聲招呼而已，為什麼要顧慮這麼多呢？」很多時候對於一件事的恐懼往往不是來自於事件本身，也許是因為過去某個經驗，也或許是因為過於放縱自己，讓恐懼有了一次比一次茁壯的可能。
那些瞬間清晰的卑微，並不只是因為笨拙的社交能力，更是因為明明想要改變，卻還是輕易妥協於下意識逃避的決定。
如果遇到想迴避的人事，如何在恐懼滿溢的同時，嘗試站穩自己的腳步呢？比起調整紊亂的呼吸、僵硬的嘴角，首先需要安定的似乎是那顆躁動不已的心臟。
在事件快要發生的前三十秒，把掌心放在左胸口、感受耳膜與指尖同步失序的鼓動，試著為自己打氣吧，告訴自己願意留下已是何其不易，此刻的突破是為了來日不再抱有遺憾的發生，然後等待躁動平息下來、勇氣被傾注的可能。
也許下次類似的情境再發生時，恐懼依然會流竄全身，可是你已經知道此刻應該要做出什麼樣的努力了。
過去並不能被彌補，現下的性格也已鑄成，但若能積聚以前沒能擁有的果敢，是不是能允許自己相信終有一天能夠跳脫惡性循環的可能？
文／默雨清晨
本文出自《寫我的字，等你的清晨》圓神出版
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