▲正確梳頭能夠幫助頭皮舒壓。（圖／Shutterstock）
姊妹淘-2020-10-17 01:54:56
重視頭皮養護的人應該有聽過，梳頭不能只是將髮絲梳順而已，而是要連頭皮一起保養，每天確實按摩頭皮，能夠舒緩緊繃的頭皮，透過正確的梳頭方式還能釋放壓力，你有多久沒有好好梳頭了呢？先從挑把好的頭皮按摩梳開始，再跟著保養專家凱鈞老師的梳頭三步驟，沒時間去沙龍沒關係，學起來也能在家自己鬆一下！
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梳頭的好處？
壓力主要會累積在肩頸和頭皮，當頭皮緊繃，就容易有落髮的情況，還會使長出來的頭髮細細小小的，透過氣墊梳進行頭皮按摩，能促進頭皮代謝和血液循環，讓頭皮有健康的環境，髮絲也會跟著健康，進而恢復蓬鬆和光澤，同時達到緩解焦慮的效果。
如何挑選好梳子？
很多人去做頭皮按摩檢測，發現頭皮藏了很多角質污垢，其實梳頭髮可以一邊幫你按摩頭皮，ㄧ邊帶走頭皮和髮絲上的髒污，建議挑選方形大面積，表面有氣孔的氣墊梳，按摩起來比較柔軟舒適，而梳針最好是木頭材質或豬鬃毛，較不易產生靜電，梳針的排列若寬一點，還能夠為髮絲注入空氣感，讓髮根更加蓬鬆。
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如何清潔梳子？
建議每兩週清洗一次梳子，使用扁梳或是牙籤、小黑夾，將殘留在氣墊梳子的髮絲刮除乾淨，而梳針容易藏油垢，可以噴一點酒精，拿紙巾擦一擦，或是將梳子浸在水裡，沾一點洗髮精用牙刷刷洗，再用清水沖洗後就可以置於通風處晾乾，記得別放在陽光下曝曬，以免梳子乾裂，但提醒還是要留意按摩梳子的材質，有些是不行泡水的喔！
梳頭三步驟：
步驟一： #順梳
梳頭時先梳順髮尾，再從髮際線往後帶，將秀髮順著毛流梳鬆，秀髮毛鱗片梳整完成後，頭皮分泌的良好油脂也會順便帶到髮絲上，使秀髮閃閃動人，增加髮絲的柔順度。
步驟二： #逆梳
將頭部往前傾倒，讓頭髮自然往前垂墜，以逆梳手法從後腦勺梳理至前額部位，讓髮根更加蓬鬆豐盈，整體髮型也能更加立體有形。
步驟三： #旋轉按壓
頭皮的穴道很多，透過加強按壓搭配旋轉的手法，區塊性地按摩頭皮穴位，能讓頭部徹底舒緩放鬆，促進頭皮活化循環，讓頭皮與頭髮都更加健康。
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