秋冬之際肌膚特別脆弱，容易乾燥、緊繃，甚至會有粗糙的情況，許多人會透過擦化妝水、敷面膜的方式，替肌膚補水，省時間又能邊做其他事情，保養起來很方便，但你知道敷臉的時間、次數不對，會影響保養效果嗎？快點來看看自己有沒有中招吧！
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錯誤一：天天敷面膜
女明星都說自己會天天敷臉，但每個人的膚況不同，如果膚況健康，一個星期敷2～3次就可以了，次數太多皮膚也吸收不了，反而會影響屏障功能。尤其是含有酒精、酸類成分的面膜，天天敷可能會對肌膚產生刺激，若是單純玻尿酸保濕成分，在肌膚狀況特別差的時候可以連續敷個3~5天，等膚況穩定再回到一週2~3次，記得有傷口時不要敷臉。
▲江疏影經常敷臉。（圖／江疏影微博）錯誤二：敷臉時間過長
天天敷面膜，不一定會白得比較快，面膜敷得越久，效力也不會比較好，面膜是藉由布膜阻隔，讓保養成分滲入皮膚，以加強保濕效果，但如果面膜含有酒精、香料、果酸、水楊酸等成分，敷得太頻繁會讓臉部變脆弱，每次10～15分鐘即可，但最主要還是看肌膚有沒有狀況，以及產品特性，來訂定敷臉的次數、時間，要是覺得精華液還很多怕浪費，拿來擦脖子、手腳也很不錯！
▲柯佳嬿經常敷臉。（圖／柯佳嬿 Alice Ko臉書）錯誤三：洗澡時敷面膜
有一個謠傳是洗澡時敷臉，皮膚吸收能力較好，基本上這講法沒錯，洗澡時因為體溫較高，臉上毛孔會張開，保養成分更容易吸收，好像省時又省事，但相對也會增加「刺激和過敏物質」的吸收率，不當使用可能會引發過敏反應。
且洗澡時有水氣，會讓皮膚與面膜難以貼合，無法將面膜效果發揮到極致，建議是洗完臉、擦上化妝水，把握毛孔微張、情緒放鬆時敷臉，養分會更順利地被吸收。
錯誤四：忽略後續保養
保濕不是只有補水，還要鎖水，因為敷臉僅僅只是暫時增加皮膚的含水量，能維持1～2小時已經很不錯，無法與一般保養品的作用相比，敷完之後還要用油脂把水包在皮膚裡面，記得先將精華液按摩至吸收，再擦上平時使用的乳液或霜類產品來鎖住水分，基本上擦一次即可，肌膚偏乾可以增加到2～3次。
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