從「憂鬱症都是因為不知足」，到對辛隆走不出喪妻之痛下「最後通牒」，其實吳宗憲透露的，是一種很傳統的思維，那就是：軟弱的人才會走不出情緒。
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有情緒的人都很軟弱嗎？坦白說，我覺得與其說是軟弱，倒不如說，真實的感受往往是一個人的軟肋，想要傷害一個人，最有效的方法，就是戳他的軟肋，比如說我們身邊都有那種很愛裝不在乎的人，說到前任就一副雲淡風輕的模樣，但只要有人毫不留情地戳破他，比如指出他還是經常看前任的臉書、打探前任的消息……然後他就抓狂了。
因為你撕破了他的偽裝。
可是為什麼要裝呢？因為多愁善感的人，總是會被人取笑。
「想太多」、「太敏感」、「閒著沒事幹」……多愁善感的人，總是背負著這些罪名，可是說真的，多愁善感像是一種心靈的過敏體質，與生俱來，而且無藥可救，如果你是個善感的人，你一定經歷過那個努力想要改變自己的階段，假裝不在乎、假裝很堅強，有時候裝著裝著，連你自己都相信了，直到更大的打擊迎面襲來，讓你再也裝不下去，你也一定經歷過那個討厭自己的階段，不懂為什麼自己就是比別人軟弱、比別人敏感。
可是阿，你其實就像是一個聽力和視力都比別人敏感的人，不是你想太多，而是你就是能注意到別人沒注意的細節。
我有時候覺得，社會太歧視多愁善感的人了。有些人怕曬黑，出門時裝備超足，雨傘防曬裝滿整個包包，明明很麻煩，但旁人會以一種敬畏的態度看待她不怕麻煩也要美白的決心，為什麼脆弱的皮膚不會被取笑，但脆弱的心靈卻會成為笑柄？
那只是一種特質而已，沒有好壞之分，但我其實覺得，多愁善感的人之所以那麼容易受傷，有很大的一個原因是，我們總渴望來自於他人的慰藉。
你渴望被安慰、渴望被了解，這都是人之常情，可是說實話，別人也不總是閒閒沒事幹的。我有個朋友養的狗最近過世了，每天她都在臉書上po文回憶她和狗十年來的相處點滴，我會按讚，但坦白說直接跳過內容，因為那些文字會讓我想起我自己過世的狗，她的低潮會勾起我的低潮。
不懂的人，會說出「你就是想太多了」這樣的話，
而懂得的人，泰半時候處理自己的情緒都來不及，哪來的力氣負荷別人的情緒？
你只能學著自己照護自己。
渴望來自於他人的安撫是不現實的，世界上唯一有義務照顧你一輩子的人，就是你自己，我身邊善感的朋友，後來都很有一套處理情緒的方式，每一個人有不同的方法，但共通之處就是「接受自己」。
說個很好笑的例子。我一直很介意朋友在笑鬧時脫口說出「去死」這兩個字，即使是開玩笑也不行，只要聽到有人這樣說，就覺得渾身不舒服，年輕時不敢講，怕被笑說開不起玩笑，後來敢講了，果然也被說開不起玩笑，然後失去了一個朋友。
「真正的朋友不會傷害你」之類的話其實只是逞強，對方並不是個差勁的人，只是有點口無遮攔，而我所謂的接受自己就是，接受自己是個個性敏感的人，就是沒有跟口無遮攔的人交朋友的命。
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越是多愁善感，越要學著勇敢，
而接受「失去」這回事，或許就是最大的勇氣。
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