尤其是酵素飲，李佳穎每天一大早起床後，空腹時都先會喝上一杯酵素，還說「前陣子減肥成功就是這樣喝的」，她喜歡把健康酸甜的水果，例如奇異果、葡萄、芒果，挖一挖放入杯中，再倒入酵素和氣泡水，其中奇異果能幫助補充維他命C和膳食纖維，對於排宿便及腸道蠕動有幫助。李佳穎除了早上喝，有時運動完也會喝一杯，能快速補充營養又有飽足感。

身兼多職的吳姍儒，經常在社群網站分享生活點滴，表示自己從以前就非常重視日常保養，認為保養需要由內而外，在飲食方面，她會補充大量的白木耳、大黃瓜和水果，盡量吃健康且清淡的食物，有時間就自己下廚，才能控制吃進去的食物，並採取少量多餐的方式，盡量不吃零食、炸物、冰品，而且每天一定要吃蔬菜，幫助排鈉避免水腫，也提到，每天一定會喝3800cc以上的水幫助排毒！