感情中失去自信，有時候並非是因為你缺乏安全感，如果你的另一半是一朵極端「自戀」的水仙花，也會讓你在愛情裡失去應有的自信。以下這4種感情互動，檢視你是否在感情裡被自戀狂給控制了！
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1.凡事都要聽從他的意見
自戀類型的人往往自我感覺異常良好，覺得自己的想法絕對是最正確的；也因為如此，他們通常無法忍受另一半不聽從自己的「建議」：從假日去哪裡約會、外出要穿什麼衣服、你媽生日要買什麼禮物，他都能給出一大堆的意見，就像是拿著一根遙控器在身後控制你的一舉一動。當你反過來試圖想要規範他的生活方式時，他卻完全不care你的要求、認為你管太多，完完全全的雙重標準。
2.他們會用各種理由貶低你
過於自戀的人通常會藉由貶低他人來提升自己的地位，因此他們給予你的否定遠遠多過於肯定；這種否定往往是沒有理由的，就像是一種自然的反射動作，擺明了就是要否定你。此外，他們也非常喜歡在親朋好友面前貶低你：「他喔，總是笨手笨腳地要我幫忙」、「要不是有我，他肯定現在到還是單身」…諸如此類；這時如果你出聲抗議，他就會反過來指責你開不起玩笑，進一步的把你壓得更低。
3.千錯萬錯都是你的錯
對自戀狂們來說，低頭認錯是他們絕對不會做的事情，即便是自己有錯，他們也會想方設法地牽拖、合理化自己的行為，藉此來否定自己有錯，到頭來還是把一切都怪罪在你的頭上：「因為你都不跟我出去玩，所以我才會想去夜店喝一杯啊！」當你想要捍衛自己的立場時，他們總能提出各種似是而非的理由反駁、試圖說服你，讓你唬得一愣一愣的。如果你緊追不放，他們甚至會因此惱羞成怒、口出惡言。
4.情緒勒索是他的殺手鐧
當你覺得再也無法忍受他們的時候，自戀者們往往會用「情緒勒索」的方式，想法設法地繼續操控你：「分手的話，你絕對再找不到跟我一樣好的對象！」、「如果你覺得離開我會過得更好，那你就走吧！」藉由威脅、冷落來喚起你對失去感情的恐懼，最後再度被困於他們的手裡。
如果你的感情中有出現以上這4種情況，那麼幾乎可以肯定你的另一半是「自戀狂」無誤；這時候與其戳破他們的自戀光環，不如下定決心離開這段關係（自戀的人是永遠不會承認自己自戀的）！別因為在感情中的不健康互動而失去自信，看著鏡子告訴裡面的自己：「你值得更好的」，勇敢地邁出下一步吧。
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原文授權轉載自
ＭＦ變型男
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