南韓性感始祖李孝利，因長年維持不可思議的火辣身材，有著「國民妖精」的封號，她在2013 年與音樂人老公李尚順結婚之後，便過著甜蜜的隱居生活，直到2017年才開始出演實境節目，近日更受邀出席MBC《玩什麼好呢？》的新企劃，與劉在錫、Rain 組成練習生團體「SSAK3」而掀起討論，天王天后合體讓大眾超期待，播出後引起不小騷動，真的是喚起眾粉絲的回憶啊！
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三人還為自己改了藝名，劉在錫以「劉Dragon」為藝名、Rain也以「B龍」作藝名、李孝利則用「LindaG」，官方IG也分享了三人的形象照，高規格的製作看得出來相當認真，節目開播後也讓許多網友紛紛表示：「真的好期待他們出道」，看大家都很喜歡這組「最強新人」呢！但不得不說連女生都被李孝利圈粉，她豪邁灑脫的個性讓人不愛都難，霸氣風格也流露出個人魅力！
不過最讓人驚訝的是，即使有幾年不見，李孝利的膚質、身材依舊維持得宛如當年全盛時期，狀態根本都沒變，先前也曾公開小蠻腰上的川字腹肌，性感曲線美得讓人驚嘆，很難想像她已經41歲了。事實上她曾在節目中表示，自從搬到濟州島生活後漸漸變胖了，也說自己其實是易胖體質，稍微多吃點就容易現形，因此為養出好體態，對自我要求很高。
不過李孝利追求的是健康自然的曲線，不是病態的骨感身材，認為不應該一昧地看體重機上的數字，而是要降低體脂肪，這樣才是真正的「纖瘦」。她對飲食特別講究，絕不吃加工食品，每一餐都會吃大量未烹煮的蔬菜水果，補充纖維素促進腸胃蠕動，預防便秘，再搭配雞肉、海鮮等脂肪含量較低的高蛋白質食物，盡量讓營養均衡。
這種生機飲食法有點像先前介紹的（raw food），飲食方式是吃有機水果、蔬菜，堅果、種子和穀類，烹煮方式不過度加熱，當然也不能吃任何罐頭和人造加工的食物。因為生食蔬菜水果，能夠吃進豐富纖維、酵素及水份，容易有飽足感，研究報告指出，將生機飲食融入日常生活中，平均能在3年內減重10到12公斤。建議上班族早餐、晚餐吃生食，午餐正常吃，比較容易達成想要的目標，也會瘦得比較健康。
她還自創了扁豆瘦身食譜，早餐會吃小扁豆替代白飯，小扁豆富含高纖維、礦物質和葉酸，脂肪量又低，有助清腸胃與降血糖。除了多喝水，每天早上還有喝普洱茶的習慣，裡頭含有相當高的消脂素，以及茶多酚、維生素C，有助分解腹部脂肪，促進身體新陳代謝，能夠減緩油脂被小腸吸收，並使油脂跟著排泄物排出體外。
除了喝普洱茶，其實她還曾利用檸檬水排毒法減肥，一天喝4到5杯檸檬水，完全不進食，7天內就減了3kg，但此方法太過極端，整天只喝檸檬水很不健康，可怕的是還會加速肌膚老化。檸檬酸確實可以抑制血糖上升、幫助脂肪燃燒，但切記單喝是不會瘦的，還是需要搭配均衡飲食，以免拖垮身體的代謝，一恢復飲食很容易又復胖回去。
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規律運動和飲食控制，是李孝利維持穠纖合度身材的關鍵，滑開她的社群網站能發現，她非常喜歡練瑜珈，身體超柔軟，還曾在節目中說明瑜珈的好處，根本可以授予「瑜珈傳教士」的頭銜，已是大師等級。另外，她也愛游泳、衝浪及跳舞，讓手臂和腿部能夠大幅度擺動，同時還能強化到各個部位的肌群，更有助消耗掉囤積的脂肪。