因生活形態、工作壓力和飲食習慣的改變，老化的年齡提前了，購買抗老保養品的年齡層也大幅下降，對抗老化不再只是年過30歲輕熟齡女性的課題，年輕的20世代也要開始預防肌膚老化，即使沒有凍齡神基因，有保養還是有差，而究竟初老症狀有哪些，又該如何保養呢？
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20世代的女孩們聽到衰老，常都會覺得「與我無關」，但許多專家都說，25歲是初老分水嶺，膠原蛋白及玻尿酸流失的速度，開始超越合成的速度，加上剛踏入職場不久，是忙碌於工作的年紀，面對無止盡的熬夜，肌膚漸漸變得鬆馳下垂無彈性，鼻翼兩側的法令紋也出來見人，甚至因為新陳代謝緩慢，產生的痘印痘疤要比以前多好幾天才能淡化。
最有感的就是容易乾燥、失去光澤，肌膚越來越粗糙，上妝比以前還困難，還有毛孔粗大、淺淺細紋的困擾，加上3C藍光的損害，更加速細胞衰老，以前不管怎麼熬夜，隔天依舊生龍活虎，皮膚還亮晶晶，現在熬夜一天，馬上暗沈蠟黃，精神狀態還特別差，要花個兩三天狂睡才能恢復，代表已經開始步入老化，要正視年齡帶來的威脅！
當然，老化是一種持續進行的過程，並不會永遠18歲，但想要成功抗初老，Hold住青春肌膚，認真保養、維持運動習慣、吃得健康均衡，還是能讓老化慢點找上門。建議早晨時可以多保濕、挑選輕熟齡適用的抗氧化產品和防禦紫外線，如果無法避免熬夜，夜晚則可利用深夜時間，使用功能性的保養品密集修護受損肌膚。
1.眼周保養
隨著年齡增長，肌膚的皮脂分泌逐漸減少，容易因為缺乏水分變得乾燥，因而長出細紋，脆弱的眼周，就是最容易顯現年紀的部位，因此眼周保養不可少，20歲肌齡的女生，可以選擇質地較輕盈、成分相對單純的精華、凝膠，到了25歲，黑眼圈、浮腫、細紋與疲勞暗沉加劇，就選滋養強一些，水狀的凝霜類，而針對30歲以上輕熟齡女性，就得用滋潤度更高、修護力也高的眼霜產品。
2.緊緻乳霜搭配按摩
▲Augustinus Bader 全能賦活輕潤乳霜 30ml NT$5,860；LITS 緊緻彈潤安瓶精華球 NT$890；后 天率丹光采緊緻晚安面膜 75ml NT$7,280；LUDEYA 超緊緻微臻琥珀霜 50g NT$3,980。（圖／德國AB、后、LITS、LUDEYA）年輕肌膚因為乾燥，眼周會產生假性紋路之外，膠原蛋白流失同時會造成臉部下垂，容易有法令紋和木偶紋困擾，想要預防紋路，可選擇高延展性的抗皺、緊緻乳霜，搭配由下而上的手勢，稍微施點力道往上推，一路從頸部向耳際推，再從臉頰往太陽穴位置推，可加強在法令紋和木偶紋處，按摩3～5回。
3.脖子也要保養
▲澳佳寶 維生素E乳霜50g NT$499；SAHNE 紗奈潤澤乳霜 48g NT$290；白雪姬透白緊緻無痕美頸奇蹟霜40g NT$430。（圖／澳佳寶、SAHNE紗奈、Tomod’s）除了臉部凍齡之外，其他的身體部位也不能夠忽視！根據網路票選，號稱比臉部皺紋更難消除的部位為「脖子的頸紋」，由於頸部的肌膚較薄，加上長時間低頭花手機，容易產生細紋。
4.防曬不離手
不少人以為凍齡只需要靠保濕，實際上做好防曬措施跟徹底清潔，更是緩解肌膚老化的基本功，尤其不能忽視紫外線跟空氣汙染對皮膚所造成的傷害，日光會讓皮膚老化的速度加快10倍，許多女明星都曾說，即使不上妝，出門前都要記得抹防曬，以免殘酷紫外線造成光老化，導致產生曬斑與肌膚鬆弛等老化現象，導致25歲看起來像35歲，甚至看起來比同年齡來得蒼老。
▲建議每二個小時應補擦一次防曬。（圖／Shutterstock）以下推薦高防曬係數新品：
雅詩蘭黛 Pro全能防曬超輕感水凝露
▲雅詩蘭黛 Pro全能防曬超輕感水凝露 SPF50 PA++++ 30ml NT$2,100。（圖／雅詩蘭黛）內涵8種抗氧化成分和仙人掌萃取，能有效抵禦紫外線長短波UVA與UVB，避免肌膚曬傷、曬黑與曬老；其中內含專利成份「虎斑百合」，其根莖蘊含大量蛋白質與水分，防曬同時也能為肌膚補充大量水分，膠狀質地薄透服貼，推勻後不會泛白，還有增加肌膚光澤度的效果，也不會有黏膩悶熱感。
ORBIS 極緻抗陽防曬霜 增量限定版
▲ORBIS 極緻抗陽防曬霜 增量限定版 SPF50+ PA++++ 75g NT$750。（圖／ORBIS ）極緻抗陽防曬霜保有清爽不黏膩的舒適感，凝膠質地輕推就均勻不泛白，而且不會有一層膜感在身上，擦多層也不悶，接觸到汗水後還能讓防護膜更加強化，其中有80%都是美容成分，為肌膚帶來防曬與水潤兼具的效果。不需特別卸妝，使用一般沐浴乳就能卸除，2020年6月1日起限定發售。
理膚寶水 安得利清爽極效夏卡防曬液
▲理膚寶水 安得利清爽極效夏卡防曬液 SPF50+PPD46 50ml NT$800。（圖／理膚寶水 ）擠出來顏色是淡黃色，創新質地清爽不黏膩，高溫和度不刺激也不易泛白，不易生粉刺，無Paraben防腐劑，孕婦也可使用，兼具高度防水、防汗、防沙，是適合戶外活動、水上活動使用的高強度防曬。
THE BODY SHOP 全效防禦輕透隔離霜
▲THE BODY SHOP 全效防禦輕透隔離霜SPF 50+ PA++++ 40ml NT$1,080。（圖／THE BODY SHOP ）添加天然高效抗氧化的蒲公英根萃取物，搭配紅海藻精華及抗氧化的維他命C，質地是非常輕盈的水凝狀，保濕力很好，能有效提亮膚色。更含可持續社群公平貿易漆樹果仁油作為天然抗氧化劑，可有效抗污染、抗氧化和抗暗沉，同時改善肌膚乾紋。
朵茉麗蔻 光對策美肌修護霜
▲朵茉麗蔻 光對策美肌修護霜 25g SPF 50+ PA++++ NT$1,600。（圖／朵茉麗蔻）物理型防曬的光對策美肌修護霜通過日本國家級「抗皺評價標準」，擁有高係數防曬能力外，成分添加不知火菊精華、長白紅蔘精華、海鰻膠原蛋白及野馬追精華，能有效預防紫外線帶給肌膚的傷害。有很好的潤色效果，如果皮膚夠好還可以直接當粉底，保濕又不油，同時抑制黑色素生成。
曼秀雷敦 SUNPLAY柔光美肌防曬乳液
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▲曼秀雷敦 SUNPLAY 柔光美肌防曬乳液 30g NT$220。（圖／曼秀雷敦）獨特藍色調能提亮暗沉膚色，不論是臉上的蠟黃或是手肘、膝蓋的暗沉、膚色不均都能瞬間修飾，讓肌膚有勻亮的白皙感。添加三重維他命C、E、B5及玻尿酸鈉、甘草酸鉀，有舒緩曬後造成的肌膚乾燥及不適，耐水耐汗，臉部、全身均可以安心使用。
消費者挑選防曬產品時，可選擇依據歐盟規範、兼具UVA與UVB保護的標示，代表産品能達到更完整的不曬黑不曬老保護。除了要選擇SPF與PPD值高的產品以外，還要注意SPF與PPD的比值，兩者比值的數值越低，代表產品越具有UVA、UVB全護防曬力。