31歲的自然系文青女神簡嫚書，在2017年和髮型設計師雲昌隆登記結婚，隨後生下2個可愛寶貝女兒雲大和雲二，即使生活忙碌，仍然維持纖細身材與透亮的好膚質，狀態好到根本看不出已經當了媽媽，產後恢復神速就像少女一樣，渾身散發著青春氣息，究竟她的肌膚保養祕訣是什麼呢？
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簡嫚書今年如願考上台北藝術大學電影創作學系碩士班導演組，事業、家庭、課業3頭燒，白天工作之後，回家還得顧小孩，又要準備功課，面對緊湊生活作息，笑說「已經有很長時間沒有好好睡覺了」，不過在忙碌之餘，她依然會留時間給自己好好保養，而且從年輕就養成保養習慣，才能一直美下去！
滑開簡嫚書的社群網站可以看到，她經常曬出日常的運動習慣和孩子的生活點滴，也不難發現，私底下的她幾乎不上妝，連工作都大多是自然的打扮，最讓人驚訝的是，拍照沒有誇張的美肌效果，呈現出來的膚質卻如此光滑細緻，除了一部分是天生麗質，但為了維持穩定的肌膚狀況，也是有許多維持多年的保養眉角。
雖然是老生常談，但簡嫚書分享，卸妝與保濕這2項基礎步驟，真的很重要，強調一定要把妝容卸乾淨，不能讓毛孔被堵住，因此她不會選洗卸合一的產品，反而要求自己卸妝、洗臉分開扎實做，每一個步驟都相當仔細，讓皮膚毛孔能夠深呼吸，接著加強保濕，抹上化妝水、精華液、乳液，水分足夠自然能散發透亮感。
「好好保養皮膚可以讓妝感更服貼、自然」，她推薦氧顏森活微金超導蜂王乳胜肽抗皺賦活系列，共推出化妝水、精華、眼霜、青春霜與精萃等品項，主打添加黃金七胜肽、蜂王乳抗皺五胜肽以及丹蔘葉萃取成分，有效調理女性乾燥初老膚質，維持臉部澎潤彈力。
▲氧顏森活 蜂王乳胜肽抗皺賦活精華 30ml NT$2,680。（圖／氧顏森活）另外因為本身眼睛大，笑起來容易有惱人紋路，她也很重視眼周的肌膚保養，擦完眼霜會加強按摩，能避免魚尾紋出現。每天早晚做完日常護膚品後，會搭配雙手或是刮痧棒，順著肌膚紋理，幫臉部進行簡單向上拉提按摩，讓臉頰的輪廓更加緊實，進而養出飽滿光滑的小巧臉蛋。
簡嫚書還透露自己非常愛泡澡，為把握保養時間，還會趁機敷臉，一週大概兩次左右，「泡澡除了舒壓，我覺得全身毛孔都張開了，能夠吸收很多的精華，讓護膚效果加倍」。她也認為，保養需從體內做起，平時就十分注重飲食，有時間盡量自己下廚，但不吃冰冷、油炸食物及加工食品。
她的飲食還有一個原則，就是攝取好的天然油脂，像玄米油、橄欖油等好的植物油，皮膚才不會看起來乾燥、臉色沒有光澤，再搭配均衡飲食，主要以蛋白質和新鮮蔬果為主，補充維生素及纖維，飯後再吃一包益生菌促進腸道菌種平衡，調理腸胃健康，能預防便秘，腸胃好，氣色也會好。
多運動能讓氣色變好，簡嫚書會利用空暇之餘，每天在家練習瑜珈、做HITT（高強度間歇式運動），一次大約1個半小時，沒空的話也會擠出至少半小時健身，她認為練瑜珈不只能鍛鍊肌肉線條、緊實身體曲線，也是淨化身心靈、紓解壓力的好運動。
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▲Whoo后 天率丹光采緊緻晚安面膜 75ml NT$7,280。（圖／Whoo后 ）同場加映近日新推出的抗老產品，天率丹光采緊緻晚安面膜是柔滑乳霜質地的面膜，以慈禧太后的 25 種御用秘方，鹿茸粉、山蔘玉珠等成分調理肌膚，搭配「九大仙草之首鐵皮石斛」，睡前厚敷，使肌膚恢復彈力。
▲KANEBO 萃齡撫紋活膚菁 20ml NT$5,000。（圖／KANEBO）KANEBO萃齡撫紋活膚菁，利用主成分菸醯胺，促進表皮和真皮的膠原蛋白增生，搭配水潤植物複合成分WL加強肌膚張力，而獨特胎凝脂保濕技術，能於肌膚表面形成薄膜，長時間保有水潤效果。