總以為減少染髮、燙髮，就能養出好髮質，為何摸起來還是又乾又毛躁，甚至還有分岔的情況？除了和飲食習慣和缺乏蛋白質有關，像是多吃蔬果與豆類食品能幫助增加秀髮光澤，其實日常生活中，還藏著許多讓髮質變差的壞習慣，只要懂的護髮，就能慢慢養出柔順的女神秀髮，讓你撥髮的瞬間都充滿仙氣！
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1.總是使用同一種洗髮精
▲A’room 香遇美好洗髮露 300ml NT$390；L’OCCITANE 口碑熱銷修護洗潤組 NT$2,200。（圖／PAZZO、L’OCCITANE ）人的皮膚，不會都是同一種膚質，和頭皮一樣，會隨著季節改變，那麼臉的保養品要換季，洗髮精也要！在家洗頭，除了洗兩遍之外，建議交替使用不同種（2~3種）的洗髮精，例如保濕型、頭皮潔淨型或是控油型，且選購洗髮精，應首先挑選適合自己頭皮的產品，香味則是其次，解決頭皮困擾，生長出來的頭髮才會健康有光澤。
2.用毛巾搓揉濕髮
剛洗完頭髮時，頭髮毛鱗片是打開的，隨興拿起手邊的毛巾，直接用毛巾搓揉摩擦，會傷害毛鱗片，造成秀髮受損。吹乾的過程越快越好，為減少吹頭時間，正確的方法是先用毛巾包住頭髮來吸收水分，再輕拍按壓濕髮， 慢慢旋轉擰乾，再用吹風機吹乾。
3.「由下而上」吹乾頭髮
因為頭髮的毛麟片就像聖誕樹，是由下往上張開的，因此吹風機的方向也很重要，很多人洗完頭之後，拿著吹風機就胡亂吹髮，會讓頭髮毛燥又糾結，如果「由下而上」吹髮，會使毛麟片無法閉合，正確吹頭髮應該是由上往下、由前往後，順著髮流，從髮根往發尾吹。
4.洗頭時水溫太高／吹風機溫度太高
「高溫」本身就是最大的傷髮來源，會帶走頭皮天然的油脂，容易使頭皮敏感，同時讓髮絲更顯乾燥，最好的洗髮溫度大約在38度左右，可減少頭皮出油的狀況。而吹風機的溫度，維持在50~60℃剛剛好，手也要跟著一起晃動，避免同個部位溫度過高，對頭皮及秀髮才相對安全。
朴信惠就曾透露自己吹頭髮時，會使用溫冷風吹頭髮，建議大家可善用吹風機的冷風功能，或是也可在頭髮已經吹到約80%的乾度時，開啟冷風按鈕，繼續將秀髮吹乾，能減緩頭皮及髮絲中的水分蒸發，吹整後的頭髮會比較柔順。
5.洗頭完沒有馬上吹乾
前面有提到，頭髮沾到水氣毛麟會張開，若濕頭髮睡覺，頭髮與枕頭磨擦會讓毛躁感加倍，容易造成斷髮、分岔等問題。枕頭本來就是細菌聚集的地方，還會因為潮濕滋養枕頭細菌，加大頭皮感染的傷害，甚至會讓臉長痘痘。
6.沒有隔熱打底就做造型
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過度的染髮或燙髮，會傷害髮質，要盡量避免同時染、燙頭髮。而使用電捲棒、電熱梳、吹風機等高溫整髮器具前，髮型師建議，除了洗髮時使用護髮乳，做造型前也最好先用髮油、隔熱產品打底，就和化妝前先擦隔離的道理是相同，可避免吹整後的髮絲毛躁、斷裂，也提醒要減少器具接觸頭髮的時間，每3~5秒就把捲髮棒移開一陣子。
▲CHRISTOPHE ROBIN 蘆薈保濕修護髮膜 200 ml NT$1,180；魅尚萱 完美造型 護髮精油 70ml NT$289；Rahua 保濕舒緩亮澤護髮乳 180ml NT$1,250。（圖／CHRISTOPHE ROBIN、魅尚萱、Rahua）另外不要濕髮做造型，剛洗好的頭髮，毛麟片未閉合，處在最脆弱的狀態就使用電捲棒，頭髮的水分會瞬間蒸發，讓頭髮看起來毛躁，建議先順著髮根吹乾後，抹上抗熱產品滋潤保濕，再使用熱工具造型。