流產對一個女人來說，除了造成身體的傷害，更是心理難以抹滅的悲痛，這種心痛的感覺，雖然會隨著時間淡去，但想起時，眼眶仍會不禁泛淚。就像一根細細小小的刺，不動就沒感覺，一旦碰觸到它，就痛得尖叫。
我是廣告 請繼續往下閱讀
從失去孩子中平復，對任何一個父親來說都很困難，但對身為「曾是」母親的她更是心碎得難以用言語形容。每個女性的流產經歷都不同，感受也很複雜，會自責、悲觀、憤怒等，這種痛苦不是取決於胎兒在子宮內度過的時間，無論寶寶是在子宮裡待1個星期或9個月，在媽媽心裡，她就是失去一個孩子，失去一個希望。
她很可能因此而封閉心門，讓自己陷入無盡的悲傷中。所以，當你的妻子正經歷完流產，身為丈夫的你可以做一些事來幫助妻子恢復健康，以下提供6個建議給丈夫們參考。
一、舉行哀悼儀式
給彼此哀悼這個寶寶的時間，如果是人工流產，可以請醫院將胎兒留給你，以便做適當的埋葬儀式，若是屬於早期流產，就用記號代表。可以與妻子討論是否要幫寶寶舉行喪禮，想要如何辦？是否要邀請妻子最親密的朋友與家人參加儀式。
在日本，流產後的女性，都會在神社裡放置一個小小的水仙雕像，以紀念其結束的生命。無論用什麼方法，都應該給這個曾經擁有過的小寶貝一個完美的結局，也算是給自己一個交代與可以盡情宣洩的出口，將更有勇氣面對下一次的懷孕喔～
▲（圖／Shutterstock）二、表達對妻子的愛
一個女人流產後，總會有許多負面想法，可能會認為老公不愛她了、以為自己不能生小孩…等，陷入極度不安的情緒中，即使丈夫什麼也沒做。這時候丈夫的陪伴非常重要，一定要時刻提醒妻子：你愛她，你會永遠在她身邊。最好能透過動作來表現你的愛，例如：在她哭泣時親吻她的額頭、擁抱她、緊緊握住她的手。但同時也要給妻子足夠的空間，讓她能夠從痛苦中思考與自我療癒。
三、理解妻子的痛苦
相信你們都還處於失去孩子而傷心難過中，但妻子的痛苦往往更甚於丈夫，因為寶寶是在媽咪體內成長，她是最直接感受到寶寶的心跳、胎動的一方，但現在什麼都沒有了……所以丈夫一定要試著理解這點，並伴隨左右。
四、小心自己的用詞
一位剛流產的女性，很容易會因為某些話或用詞，甚至看到某些景象（如：其他孕婦、新生兒等）而情緒爆發，而常伴於身邊的丈夫，更要謹慎。如果說了不適當的話，你可能會讓妻子的感覺更糟，認為你根本不了解她的痛苦，所以請小心提到關於寶寶的一切用詞。
▲（圖／Shutterstock）五、給她時間
療傷的過程，耐心是最重要的部分。有些媽媽可能可以恢復得很快，但大部分媽媽都需要很長的時間才能找回自己平常的生活。她恢復的時間無法從懷孕多久的時間計算，從流產的那一刻，這一切的記憶都將會為她帶來眼淚。
六、讓其他子女知道
如果家中已經有其他子女，他們一定也很期待家族新成員的到來，雖然知道媽咪肚子裡的寶寶已經不在了，可能會令孩子們心碎，但這個事實最好由爸爸來傳達。
主要是考慮到媽媽尚未平復的心情，可能無法與孩子們談論這件事，所以必須由丈夫來突破僵局。首先，你可以先與妻子討論，得到她的同意後，再跟孩子們報告這個消息。他們可能會因為失去了一個可愛玩伴而哭泣，同時也會理解，為什麼爸爸媽媽如此傷心。
我是廣告 請繼續往下閱讀
此外，經歷完流產的媽媽，情緒會大受影響，很難穩定下來帶其他孩子們，所以爸爸也要擔下照顧孩子的責任，適時地帶孩子出去，讓媽媽靜一靜。
本文出自
嬰兒與母親