#1.回覆訊息，已成為某種「壓力」！感情變質的第一個線索，就是原本你熱戀時殷切期盼的訊息互動，已逐漸演變成一種壓力來源。這類情緒的逆轉，一種可能是源自於，對情侶間習慣成自然的規定感到厭惡。熱戀時，你或許樂此不疲，每天都想跟他煲電話粥，但隨著時間流逝，現在不做了，卻會被對方拿來作為「你變了、不關心了」的證據，作為情緒勒索；第二種，則是單純就是心中的愛情已逐漸消磨殆盡，對她的關懷儼然成為一種義務，而非自願。如果是前者，還能藉由溝通改善；倘若是後者，當原先出於自發性的關懷，變成一種「必須」，那樣的問候，既不出於真心也不真誠，對雙方來說都是一種精神折磨，這時就得好好重新思考兩人的關係。#2.明明沒做什麼，卻時常沒來由的「憤怒」！人家說：「情人眼裡出西施」當你深愛著某個人，她做任何事情，哪怕是放屁、挖鼻屎、剃牙，在你眼中或許你還可能視為是一種可愛、率真的表現。但，如果你們關係逐漸降至冰點，這時哪怕以往原先那些被你視為體貼、俏皮的行為，現在看來，可能可愛不成，還反而成為一種厭惡、憤怒的情緒反應。當你覺得跟他在一起時，總是憤怒莫名，負面情緒總是揮之不去，很可能這時，你就要開始自問，這段關係是否已出現了問題。#3.在她身邊的時候，你總想「逃離」！個人情緒的喜惡反應，是最騙不了人的。當你與另一半相處時，總會給你有一種快窒息的心理壓力，有一絲想編個脫身理由，好讓你趕緊離開這個局的感受。如果這類情況，已不是偶爾參加對方飯局才出現的心態；相反的是，而經常出現，甚至只是兩人約會也會有這類念頭，那已經那表示這段關係，已經明顯對你產生了負面壓力的情緒影響。