蔡依林近日舉辦《Ugly Beauty》世界巡迴演唱會，感性向歌迷揭露出道20年帶給她的疼痛與成長。蔡依林承認，有好幾個日日夜夜裡，她都在流淚閱讀粉絲們寫給她的信，從他們身上望見了過去那個不自信、凡事想面面俱到的自己，從而最終領悟：
「你／妳不需要去討好所有人，你要懂得去挖掘你自己。」
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「以前活在一個角色裡頭，被設定的蔡依林就是一個很平庸的人，『妳不夠漂亮』、『妳不夠有才華』、『妳不夠會跳舞』、『妳不夠會講話』。」 蔡依林表示，從小她為了去討好長輩，拚死拚活地去完成別人給她的角色，但她從來沒有懷疑過「到底多漂亮才是漂亮？」、「多會唱歌才算是會唱歌？」
▲蔡依林在認識自己的道路上走了20年，才開始真正學習做舒服的自己。 被世俗加諸上來的價值觀綁架，且誤以為外界給的定義就是代表真實的她。因此，蔡依林曾經嘗試不正當的減重、高唱
「讓鼻子再高一點，空氣才新鮮」、「再見單眼皮再見，腰圍再小一點」 的歌曲《看我72變》，那的確是她當下的狀態。
蔡依林堅信，一旦她「改變」成外人眼裡完美的樣子，她就會變得比較快樂，
「我從來沒有懷疑過，你說我傻不傻？就是一個傻 B 嘛！」 她在演唱會上自嘲。
▲蔡依林在認識自己的道路上走了20年，才開始真正學習做舒服的自己。 隨著一年又一年過去，她逐漸發現這種追求完美的執念，內心總是疲累空虛，也沒有讓她感到多快樂。
「我才終於知道，不管是任何稱號，『少男殺手』、『地才』，這些東西對我來說，是讓我想要輕輕放下的腳本，告訴它說：『 This is your shit,not my shit 』」
她覺醒了，唯獨擁抱真實的自己，才能達成所謂「圓滿」，且這份真實，必須包含著一點點的不完美。
「我終於可以活出我自己，可以告訴我自己『我現在就漂亮』、『我現在就夠了』、『我現在就是想做我想做的事』，我想這就是成長的痕跡，我花了20年走到這邊。」
▲蔡依林在認識自己的道路上走了20年，才開始真正學習做舒服的自己。 蔡依林感謝歌迷不離不棄的陪伴，也會寫信訴說他們的故事，問她該如何做自己？
對此，她溫柔回應：
「有一天，那個勇氣就會來敲你，告訴你說：好了！你現在不用再扮演誰的妻子、誰的好媽媽、誰的好女兒，你就是你，不用任何的稱號，只有你自己可以給你稱號。」
「我是這樣鼓勵我自己的，如果現在還有一些不知道『我是誰？』的人，請你們一定要繼續的挖掘你自己。」
演唱會裡頭，蔡依林用她20年的親身經驗告訴眾人何謂「認識自己」，以及如何一步一步朝
「最舒服的自己」 前進。
總結下來，該怎麼做？
▲蔡依林在認識自己的道路上走了20年，才開始真正學習做舒服的自己。 筆者一直認為「認識自己」是一個漫長與複雜的旅程，它需要時間，需要考驗，且即便兩者都具備，最後還需要一個很重要的開關，那就是：
你要懂得開啟你的覺知、懂得質疑、懂得反抗，哪怕這份懷疑跟反抗可能會遭受外界打壓。
即便如此，請不要放棄挖掘自己，時時刻刻練習著問自己
「我現在開心嗎？」「我現在在做的事情是符合我想要的嗎？」、「我到底想要什麼？」 ，就連見到他人在批判另一人時，也請練習在心裡提出懷疑：「他們這樣批評對方是合理的嗎？」
一步步的練習吧，這真的是一趟很好玩的旅程。
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