不只身體要注意三高，肌膚竟然也有三高？原來是現代人生活忙碌，日以繼夜的超時工作、壓力指數太高，生活轉速太快，導致肌膚新陳代謝減緩，因而加劇了年輕肌膚快速老化，本該40歲才面臨的肌膚問題，25歲就找上門，甚至比爸媽25歲時的肌膚還要憔悴、衰老！
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最顯著的肌膚影響包括：肌膚屏障被破壞，導致防禦能力減弱；肌膚新陳代謝能力減慢；肌膚結構退化，意味著纖維受損、體內玻尿酸快速流失。而這都來自於都會生活的三高（高壓、 高轉速、高污染）所致，肌膚的修復速度已經跟不上損傷速度，是許多年輕女孩所煩惱的課題。
我們知道紫外線、年齡、壓力、空汙會造成肌膚衰老，若是熬夜或睡眠品質不佳，還會同步使肌膚變得暗沉、膚色不均，趴睡時，枕頭對臉部造成額外壓力，亦可能會產生不同的肌膚紋路，睡眠所引起的肌膚問題，都成為肌膚老化的徵兆，造成「夜間老化現象」！
究竟要如何擺脫老態感呢？柳燕老師特別分享舒緩都會三高肌的按摩法，著重在穴點按壓與穴點周圍揉壓，在夜間護膚時，擦上保養品後，只要透過5個步驟，能幫助刺激肌膚的血液循環，使肌膚恢復健康狀態，同時減緩細紋產生。
▲柳燕老師示範按摩手法。（圖／碧兒泉）按摩步驟
步驟1. 愛心塗抹法：由下巴中心點開始，往上塗抹至眼下處，再往兩側順勢回到下巴中心點，如同畫一顆小愛心。再從下巴中心點開始，往上塗抹至髮際處，再往兩側推滑至太陽穴，並順勢回到下巴中心點，如同畫一顆大愛心。
步驟2. 按壓笑肌：微笑鼓起笑肌，以厚實掌心並依順時針或逆時針方向按揉笑肌周圍穴點，活絡皮膚整體微循環。
步驟3. 刺激穴點：以指腹或指關節按壓鼻翼迎香穴、笑肌附近巨髎穴及顴髎穴。
步驟4. 撫平紋路：指腹壓著法令紋3秒，從笑肌下緣方向往上提拉。
步驟5. 雙拳揉捏抗鬆弛：雙手握拳後，指關節由下巴中心順著雙顎按揉至耳下。
▲碧兒泉 奇蹟特嫩精華 50ml NT$3,100。（圖／碧兒泉）按摩時可搭配蘊含活性修護成分的精華產品強化肌膚屏障，不過重點還是要從生活中開始調整，像放慢生活步調，適時的放鬆壓力。碧兒泉新推出奇蹟特嫩精華，富含多種維他命、礦物質、酵母、植物精萃等微量礦物元素等等，能使膚質變滑嫩、緊實，還有維他命C配醣體，可改善肌膚暗沉、恢復白嫩透亮，將於2020年1月1日上市。
▲嬌蘭 蘭鑽黃金夜間精華液 30ml NT$19,900；蘭鑽注氧引流超導黃金儀 NT$3,450 。（圖／嬌蘭）▲蘭鑽注氧引流超導黃金儀示範。（圖／嬌蘭）夜間的修護力是白天的8倍，嬌蘭全新研發蘭鑽黃金夜間精華液，注入了品牌珍稀的蘭花萃取（高原赤箭蘭及白玉蝴蝶蘭），可對抗肌膚老化現象。獨特的精華水乳配方，觸感極為舒適，可迅速滲入肌底。為配合緊緻效果，還推出「蘭鑽注氧引流超導黃金儀」，可沿著淋巴系統的方向進行調理按摩，以提振肌膚活力，全系列將於2020年1月1日上市。
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▲迪奧 逆時能量精華 30ml NT$4,500 ；50ml NT$6,500。（圖／迪奧）全新迪奧逆時能量精華原料皆須取自天然，蘊含喚妍草、牡丹、白百合、茉莉四大花植萃取與超級益生菌胜肽，親膚質地讓精華滲透效果加倍，更獨特添加新一代「玻尿酸」，其持久效果遠高於傳統玻尿酸13倍，積極緊實澎潤肌膚，觸感更加柔嫩平滑。
▲資生堂 紅妍肌活露花火燦爛版 75ml NT$4,500。（圖／資生堂）資生堂國際櫃紅妍肌活露是能夠提升肌膚防禦力的肌底修護精華，全新添加靈芝萃取精華和鳶尾花根萃取，可使肌膚恢復煥采澎潤，為歡慶鼠年到來，特別與藝術家稻葉英樹跨界合作，換上了燦爛花火瓶身，細緻的金色火花以桃紅色鑲邊點綴，漸層瓶身猶如花火餘煙般光彩奪目。