如果你已經很努力卻仍然被嫌棄，可能來自下面五種原因：
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1. 你努力的方式不對：你設立的目標和大家不一樣，結果一群人白努力。
2. 你的位置不對：你在做一件自己不擅長的事，或者因為別人的期待想把自己捏成某一種形狀，但你終究不是那個模樣，結果搞得兩敗俱傷。
3. 期待太高：你以為某個人可以擔任某個角色，但卻發現自己想得太美。
4. 太自以為：把太多事攬身上，卻沒估算自己的能力能不能扛。你出發點是好的，想解救蒼生，但後來不但無法Carry大家，還讓大家幫你擦屁股。
5. 時空不對：或許你有別人沒有的眼光，或許你是部門裡面最努力的人，可是剛好被放在一個守舊的地方，那麼你說的努力到最後都只會被當成異類而已。
放不下的自己
上面的五點，說穿了其實只有一點：放不下。還沒想好就先衝了，埋頭苦幹卻沒有考量到其他人，或者是做了本來應該是別人要做的事情，你很委屈沒有得到你原先期待的讚許，但或許從跟你合作的人來看，他們也有說不盡的委屈。
「當你什麼都無法改變的時候，就改變你的期待，接受你的限制吧！」一個朋友曾經跟我說這句話，那時我還不懂，但現在似乎有一點明白了。
– 降低自己的標準，放自己一馬
– 接納自己的形狀，不要硬裝別人的模樣
– 選擇適合自己的角色，也允許別人扮演他所擅長的角色
– 不要把自己當菩薩，就不會變成泥菩薩
– 選對時間地點說話，長命的常是假傻瓜
而如果你在一段關係裡面痛苦萬分，卻又不想結束這個關係的時候，或許還有另外一條生路，就是改變這個關係的形式，某種程度上也是降低對彼此的期待。從情人變朋友，從家人變陌生人，從期待他做好爸爸的角色，把它放到病人的位置，從希望丈夫站在自己這邊，接受他還只想要當媽媽的孩子這個事實。
當你降低期待，而覺得輕鬆，那麼或許這樣的關係又可以到另外一種境地；可是如果光是調整期待就讓你痛不欲生，那麼可能要思考看看，眼前這個，是不是真的適合陪你走一陣子的人，不論他是同事、家人、還是戀人。
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最重的從來都不是兩人走到同樣的地方，而是看往同一個方向。努力從來就沒有錯，但如果你力氣用在不對的地方，或者跟你同行的人並沒有同樣的嚮往，那麼你花多少力氣，就會反彈多少回來給自己。
海苔熊