（文／黃彥昇 民俗陣頭深度中毒者、國立政治大學台灣文學碩士）在過年前大掃除是許多人都有的習慣，而這幾年「斷捨離」這三個字很流行，大意是「斷絕不需要的東西；捨去多餘的事物；脫離對物品的執著。」但是，有這麼容易嗎？在網路上搜尋「斷捨離」，會跑出一位日本人山下英子，因為「斷捨離」的概念是這位山下女士所提出，她認為人要懂得斷絕不需要的東西、捨棄多餘的東西、離開對物質的執著。
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「斷捨離」每個人都可以做，如果不知從何做起，可以每天選擇丟掉一樣不需要的東西，而在選擇保留與捨棄的過程中，我們可以理解哪些東西是最重要的、最需要保留的。
很多人打開衣櫃滿是衣服，卻找不到任何一件喜歡的，那是因為心中沒有放下執念，也沒有分辨物品珍貴與否的能力。這樣的人很容易感到空虛，因而堆積了許多無用的物品。
「斷捨離」並不容易，會累積有太多雜物，是因為我們對物質過於執著，常有著「捨不得」、「太浪費」、「好可惜」的想法，結果沒有一樣放的下。
「斷捨離」其實出自佛教的《中阿含經》，指出修行者如果在生欲念、生恚念、生害念的時候不進行「斷捨離」，就會產生諸多煩惱。
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趁著過年前的大掃除，好好實行一下「斷捨離」，為來年的自己創造一個清靜、無執念的環境。
執著山下英子斷捨離