要實況主轉型當食神，會有怎樣出乎意料的發展？眾所矚目的實況節目《阿宅煮瞎毀》，由實況主湯米、阿樂主持，邀請觀眾一起進廚房，挑戰成為比特級廚師還厲害的創意料理家。
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第三集節目邀請到實況主劉萱、虧皮，一起化身成食神，製作讓人黯然銷魂的料理。雖然過程看似瞎搞，但做出來的料理讓全場驚艷，還得到了主客隊平手的少見結果。而節目過程不斷燃燒模仿魂的湯米，以及節目尾聲展現特殊技能的虧皮，都讓線上觀眾大為驚奇。
「我也以為我在瞎搞」 把食材捏成冠狀病毒、加爆鹽，結果…還不錯？
比起有料理經驗的劉萱，自稱很想做炒飯但沒有食材的虧皮，成了來賓隊料理過程最不穩因素。從第一道的撒尿牛丸開始，就充滿爆點。在主持人湯米認真手打牛丸打到一臉癡呆的同時，虧皮卻像在玩一般，將肉丸塞滿金針菇，「這是冠狀病毒嗎？」引來實況觀眾滿頭問號，也讓劉萱一臉無奈。
不只來賓隊爆走，在做雜碎麵時，湯米豁達地加了好幾大匙鹽巴，讓要試菜的小編直呼「準備去洗腎！」。到最後試吃時間，過鹹的雜碎麵果不其然的讓全場一片沉默，湯米只能無奈的說，「這節目第一次這麼安靜」。「我也以為我在瞎搞」，本以為被玩壞的撒尿牛丸會成為失敗中的失敗，卻反而得到不錯的評價，讓窺皮本人也大感意外。
雖然，每道料理都花超過預期的時間，過程也時常讓人傻眼，使得來賓與主持人們都被貼滿「笨」字記號，但最終的料理結果卻超乎預期的不錯，特別是色香味俱全的黯然銷魂飯，不論哪一隊都獲得小編大好評價，不加洋蔥也銷魂。「我可以吃兩碗！」、「很黯然銷魂！」
湯米食神演成鐵達尼號 海帶拳大師虧皮倒劉萱懷中
除了料理過程精彩，節目間各種突發任務，也充滿笑料與爆點。戴上墨鏡，外型神似《食神》電影裡「唐牛」的湯米，在網友的期待下不斷的演出像到不行的模仿，但真正要抽到大冒險任務要表演時，卻將食神演成鐵達尼號，更在節目中數度爆發歌唱魂，唱出不輸檯面上饒舌歌手的神曲，讓觀眾狂刷7777，全場掌聲如雷。
至於來賓隊的虧皮，不只會瞎搞料理而已，更展現出他的神乎其技。特別是到了節目尾聲，跟每一個人比海帶拳，虧皮從未輸過。對虧皮來說，這一天或許是本月他最開心的一天，不只展現自己海帶拳的實力，更在神祕任務中，滿臉通紅倒在劉萱懷裡，笑著跟湯米說，「我推了好多工作就為了來這節目！」
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