人生總難以事事如意，多少都會遇到瓶頸，該如何克服也成為當事人的課題。就有一位36歲依舊無業的男網友，上網尋求改善生活的方式，卻意外有鄉民給予超實際的建議，更獲得不少網友盛讚。
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原PO在PTT上發文求助，「無業到36歲，每天在家要怎麼奮發圖強？外在有點微胖，沒任何執照、不太能久站、脾氣有點個性，但有穩定居所，這樣有機會奮發圖強嗎?要考那些證照呢？」
貼文隨後也釣出
一位鄉民給出中肯的建言，「一切的改變，都要從微小的習慣開始，一開始每天堅持自己一定要做某些運動，例如十下伏地挺身，
簡單到爆炸會被恥笑也沒關係，重點是必須簡單而且可以每天堅持下去」。
▲有鄉民建議，若人生暫時失去方向，可以養成簡單的運動習慣。（示意圖／翻攝自《pexels》 ）他解釋，「這個世界上很多人很聰明，但就是因為太聰明了，不肯做無意義的事情，結果就是什麼習慣都無法養成，堅持一段時間，每天伏地挺身十下，時間到了自然就會增加，堅持這些無聊的事情，堅持到有點成就，你就會發現自己一切習慣的養成會越來越簡單」。
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最後他也說，當養成一個習慣，養到有成就感，就會發現自己無所不能，可以開始去養成其他習慣，例如每天看書、固定錄影或學影音剪輯軟體等「如果沒有巨大的壓力，改變是很難的，所以找一件小事開始堅持就好。我會推薦第一個習慣跟運動有關，因為運動可以改變許多激素，讓自己更樂觀，而且吸引他人」。
不少網友看完回應後也紛紛贊同「真的做一些事情會讓自己更情緒穩定」、「中肯推，原子習慣」、「 這篇不錯，寓意很深遠」「難得正面的文章，從心裡去慢慢制約」、「每天只要持續，進步一點點，一年後就進步很多點」。（編輯：潘毅）