因應第三級的疫情警戒,全國停課不停學延長至6月14日,改成居家線上的學習,但家長們反應孩子在家學習不專心;為此,衛生福利部八里療養院的蘆洲門診職能治療,提供免費家長線上諮詢,陪伴親子渡過疫情的辛苦與不安。
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八里療養院職能治療師葉佳姍指出,在停課不停學的這段時間,爸媽們在家中有遇到最大的挑戰,就是孩子參加學校安排的遠距線上課程,總是不專心的上課,不知道怎麼辦才能讓孩子專心學習、寫作業不拖拖拉拉?
葉佳姍建議,1、訂日常生活作息表:在家裡不像在學校有明確上下課的時間維持規律作息,因此訂定生活作息表很重要,訂定完後可透過視覺提醒協助記憶,例如貼在容易看到的地方等;而作息內容安排的原則,包括課程時間縮短到半小時內、動靜穿插安排、加入家事或休閒及社交時間等,家長們也可配合孩子的獎勵制度來進行。
2、上課前十分鐘運動,調整警醒度:可進行適當的結合前庭覺、本體覺輸入的活動,例如開合跳30下、跳繩100下等,並視孩子的情況調整頻率及強度。也可以利用遊戲的方式增加孩子動機,例如海洋世界或是下載運動遊戲的APP。
3、建置專心的學習環境:在上課前約定把玩具收起或拿布蓋上,同時觀察是否有其他易使孩子分心物品?可調整座位讓視覺面向無受干擾的地方、必要時戴上耳機,並注意燈光明暗程度、調整適當的桌椅高度等;在建置好學習環境後,可固定上課座位,以使孩子較容易進入學習狀態。
4、每日家長給予回饋分享:在一天的結尾,可結合孩子一天表現做總結,搭配集點制度獎勵。可請孩子思考並分享自己今日的表現,若有正向的行為需給予鼓勵,負向行為則共同討論可如何修正;而集點制度需設定具體、可行的目標行為,觀察孩子喜歡的事物作為獎勵,可每天統計點數,每週兌換獎勵。
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此外,也有多位家長提到因應防疫而缺乏戶外的活動,孩子容易躁動不安;葉佳姍也提供了簡單的活動,包括小飛機、小桌子、撐椅、熊爬等,可以讓孩子們在家能夠消耗一些過多的能量,方便未來的居家遠距學習。
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