根據
The China Post報導，運動可以以很多形式呈現，而現今對於許多香港的孩子而言，跳繩運動成為最佳運動首選。
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鄭淦元(Ken Cheng)在香港擔任跳繩教練有15年之久，與外媒訪問中他透露其實跳繩有很多不同的運動方式。
「在單人比賽中，我們會以花式跳繩和速度為主」鄭淦元說，但這項運動也可以報名團體賽，其中通常會有三到五個隊員。
要挑戰這激烈的運動需要一個強健的身體，也因此對於小孩而言再適合不過了。
鄭淦元說「它是很好預防心臟疾病和提升能力的運動」。
他同時也解釋到，「學生可以自由選擇要自己練習或是與他人組隊，透過這種方式我們也可以培養小孩的溝通能力，並幫助他們建立團隊合作精神。
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這項運動在香港過去20年中越來越受歡迎，至今已有超過500名運動員在不同的團隊下進行訓練，而大部分為兼職運動員。
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