台灣新冠肺炎疫情升溫,光是這7天以來就新增784例本土確診個案,民眾也因擔心染疫而連忙安排篩檢、施打疫苗,中央流行疫情指揮中心更宣布台北、新北市進入三級防疫警戒,其他各縣市政府也祭出準三級警戒和防疫因應措施。對此,知名營養師高敏敏在臉書列出「12項關鍵防疫」,呼籲大家「必做!」
我是廣告 請繼續往下閱讀
高敏敏發文表示,人與人之間的連結,實在不容小覷...疫情升溫,「12項防疫措施」必做!包括以下幾點:
1.正確有效洗手,沒洗勿摸眼口鼻,尤其吃東西、揉眼睛、摳鼻孔前一定要洗手。
2.拱手不握手,保持社交距離,減少病毒透過接觸傳播。
3.密閉空間務必戴口罩,減少飛沫傳染風險。
4.餐食自己煮或盡量外帶食物
5.每天吃新鮮蔬果
6.隨時喝水,幫助代謝。
7.保持活動,體力時間許可,多爬樓梯增加活動量之餘也能減少待在密閉電梯的時間。
8.手機、錢包等隨身物品勤消毒!降低病毒附著機率。
9.注重每日清洗,洗澡、洗頭、洗衣物。
10.避開顛峰時間搭公交,減少人群接觸。
11.維持室內通風,降低傳染風險。
12.減少進出公共場所,避免人群聚集。
我是廣告 請繼續往下閱讀
高敏敏建議大家,可以在家門口準備垃圾桶、酒精、濕紙巾、衣架等,進家門前用酒精+濕紙巾把手機、門把、鑰匙擦一擦,再把手擦乾淨,用過的口罩跟濕紙巾丟垃圾桶後,把外穿之外套衣物掛在玄關再進家內,並直接進浴室洗手、洗澡、洗頭,確實減少病毒殘留在身上的機會...同時也要配合指揮中心的防疫規定一起努力!而若出現發燒、咳嗽等症狀請立即就醫。她呼籲「非常時期大家一起努力」,並感謝所有前線醫護人員。(編輯:許苡晴)
我是廣告 請繼續往下閱讀
我是廣告 請繼續往下閱讀