根據中新社報導，中國大陸在14天的隔離期加上10天的過渡期後，目前全隊已經在成都基地恢復訓練。而為了讓球員找回狀態，球隊用了不少有趣的方式，其中在停賽前狀態火燙的名將陳雨菲，則是被安排打混雙比賽。
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雖然大陸球員在隔離期間都有自主訓練，但和平時專業的加強特訓還是有差距，這一次「出關」後，他們重拾2018年體育總局的「鐵人計劃」，對於每位重點選手狠操體能，希望能讓他們盡快進入狀況。
不過其中也穿插著一些有趣訓練，以此活躍訓練的氛圍。像是陳雨菲就和男單選手陸光祖搭檔，對抗混雙好手王懿律以及小將王祉怡的組合，雙方激戰了三局後，由後者拿下勝利。不過陳雨菲笑說，他們能在專打混雙的王懿律手中拿到一局已經相當不錯，要感謝對方手下留情。
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其實羽球選手跨單項訓練是常有的事，像是戴資穎不久前也在社群網站放上自己和男教練萬佳鑫對打的影片，透過這種方式來適應身材高大選手的暴力殺球。