38歲女星Ella（陳嘉樺）日前在臉書透露，自己遇到了另一個「Ella」。
我是廣告 請繼續往下閱讀
對方是一名服務員，她原本的英文名字叫做Jessica，但最後改名成Ella，
「她說想到了我，覺得我給她一種勇敢、不怕困難的感覺，她也想要跟我一樣。」
粉絲告訴她，Ella這個名字是「勇氣」的代表。
一晃眼，Ella也出道19年了，她的事業經歷各種轉型，感情也是跌跌撞撞，但不管發生什麼挫折，她總能笑嘻嘻地面對群眾，好似任何困難都可以一笑而過，
「我只是懂了，任何事情都不要囉哩叭唆、幫自己找藉口。」她說。
現在的社會病了，除了前幾天發生的無差別殺人事件，還有許多關於虐童、家暴等新聞，筆者經常聽到別人說：「就是因為結構性貧窮、政府政策、大環境不好等等問題，才讓大家都生病了，也才會做出這樣的事。」
筆者相信，活在這個世界上，我們都是受過傷的人。任何一個人來訴說他們的挫折，相信都能成就一部小說。
但在這過程裡，還是有人可以學會與傷痛共存，在佈滿碎石青苔的峭壁上攀爬，手上生出了厚厚的繭，慢慢登上山頂。
Ella就是這樣的女人。
▲Ella現在性格溫柔。（圖／取自Ella臉書）「人是可以選擇的，當你一昧在抱怨生活、抱怨工作，但請記得：當初這是你的選擇。如果你真的受夠了，那你為什麼不做出別的選擇？你敢嗎？」
Ella自女團「S.H.E」出道，她在裡頭是中性、偏男孩子氣的樣貌，隨著該團一砲而紅成為天團，Ella被酸民攻擊是「團裡最醜」。
為了轉型，Ella決定開拓新領域，陸續演出《薔薇之戀》、《花樣少男少女》等偶像劇，豈知這個決定，再度把她推向輿論的風口浪尖。
筆者印象超深刻，當年Ella和吳尊合演《花樣少男少女》傳出緋聞時，她遭到網友大量攻擊，罵她「死人妖」、「男人婆」等等，種種批評不堪入目，但仔細想想，她到底做錯了什麼？
日前Ella在陸綜《青春有你2》擔任導師時，就提到了關於「網路霸凌」的議題，坦言自己就是受害者，她勸練習生們：
「遇到網友謾罵，就是一律拉黑，不要在乎別人怎麼看。」
只是年輕時的Ella，並沒有其他人教她這些，她睡不著覺、經常大哭，甚至提出「想要退出演藝圈」的要求。
Ella接受《Vogue》專訪時說，她那時候很忙，到處飛往各國工作，
「加上感情狀態不是很好，已經有憂鬱症的徵兆，常常躺在飛機的座椅上時，眼淚就會不自覺的一直往下掉。」
她心裡常常在問為什麼，
「為什麼會這麼忙？這麼累？始終活在別人的期待中的我，對自己的期待又是什麼？」
▲Ella現在性格溫柔。（圖／取自Ella臉書）「好好照顧自己，不要造成身邊人的麻煩，就是對這個世界最大的貢獻。因為如果你不照顧自己，一天到晚麻煩身邊的人，他的人生就會被你拖累。當他的人生被你拖累，他就會去拖累別人的人生，這就是一個惡性循環。」
不只工作壓力，Ella大方承認，遇到老公賴斯翔之前，她的感情路也是走得很曲折，曾歷經「被忽視」、「被視為理所當然」的對待。
Ella與金融圈的貴公子趙士懿交往數年，一開始為了保護戀情，她決定低調。但同一時間，男方「偷吃辣妹」的新聞卻曝光，事件爆發後，男方用謊言繼續欺騙她，使她再度受傷。
「我第一時間選擇原諒他，後來才發現，我心裡面那個結還是打不開，最後決定分手。分手前我還跟他說：『請你答應我，不要再這樣對下一個女孩子了！』」
付出真心卻換來傷害與淚水，Ella一度對戀愛感到灰心，男友一個換一個，
「我生命中最少有過10個男人，但沒有一個能為我帶來安全感，最短的一場愛更僅僅維持了兩星期。」
有次，Ella甚至發了瘋地開車衝出去，想像自己發生車禍；她更曾氣到拿頭去槌牆壁，只希望內心的破碎能被痛楚取代。
▲Ella現在性格溫柔。（圖／取自Ella臉書）「如果你夠愛自己，就可以活得很自在。幸運的話，你會遇到一個懂你的人。如果遇不到，也不要強求，你只要把自己照顧好，你還是可以很舒服很優雅地活在這個世界上。」
2012年，Ella受世界展望會之邀去了一趟印度的加爾各答，看到了街頭貧童的生活，內心相當震撼，
「我就覺得，如果你不好好珍惜你自己，就真的太過份，太不惜福了。」心態才開始改變。
她學習跟負面情緒共存共榮，「人生下來都有缺點。我的缺點就是不經思考、衝動，我也無法徹底消滅它，只希望可以慢慢修煉，至少和它和平共處，不要讓身邊的人不舒服。」
Ella找到了解決憂鬱的辦法，就是「善待自己」，這其中包含著「接納」與「原諒」，接納自己的缺陷、原諒那個不夠愛自己的過去。
懂得珍惜自己之後，Ella遇見了老公賴斯翔，對方讓她的內心更加平靜踏實，
「我很幸運，可以遇到我老公，沒有遇到他，我不知道原來我可以被疼愛，他在感情上也有些經歷，所以更懂得珍惜。」
目前兩人相守7年，期間雖然有出現負面新聞，卻從來不是「偷吃」、「婚變」的消息，反倒愈來愈恩愛。生下兒子「小勁寶」後，夫妻倆更常常在社群網站上曬家庭，甜甜蜜蜜。
我是廣告 請繼續往下閱讀
Ella常說，是賴斯翔完整了她，但在筆者眼裡看來，Ella是先懂得如何調整自己的情緒、勇敢面對挫折後，才遇上了適合她的對象。
女人總是渴望能找到一個願意堅守自己的另一半，但從Ella的故事裡我們知道：
唯獨愛惜自己的身心靈，先懂得怎麼愛自己，別人才會曉得要如何愛妳。