「奶茶」劉若英擁有演員、歌手、作家和導演的多重角色，眼見武漢肺炎疫情未見好轉，昨晚（23日）她在臉書翻唱歌手徐佳瑩的「調色盤」，鼓勵大家
「一切都會好起來」。
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猛然驚覺，哇，好久不見，劉若英49歲了，她現在在幹嘛呢？
自2017年執導《後來的我們》入圍金馬獎最佳新導演後，劉若英重新閉關，3年來深居簡出、專心在家帶小孩。原本近日要在大陸開演唱會，卻因武漢肺炎延期，可她也不閒著，偶爾會在臉書分享生活。
滑開劉若英的頁面，筆者發現，她早已默默地說了好多。
▲劉若英的臉書，充滿著認真生活的煙火氣。（圖／取自劉若英臉書截圖）她會寫下自己看電影、看展覽後的心得；她會放上煮菜、繪畫的照片（哪怕自認畫得不夠好）；她會分享帶小孩的體悟；她會唱著歌，在間奏時和粉絲們對話。
有些人就是這樣，你以為他好像消失了，但他只是不卑不亢，好好地在過自己的生活，而且，甚至過得比別人都充實精彩。
以前我總是尊敬那些把日子塞得爆滿、一副事業有成的人。
直到近年，我才懂得：唯獨將瑣碎日常活成一朵花、懂得享受日常、對日常充滿好奇的人，才是大智慧。
▲劉若英的臉書，充滿著認真生活的煙火氣。（圖／取自劉若英臉書）「懂得保護自己，就是對世界最好的保護。」
幾年前，筆者看過劉若英在北京大學的演講影片，她對台下學生們說：「想要成為更好的自己，一定要清楚自己的特質，自己先搞定自己。」
搞定自己的前提，無非就得先暫時與旁人拉開一些距離，好好認清自己的優點與缺點，搞懂了，你才會知道如何保護自己，也就不會張牙舞爪、讓旁人受傷了。
放在愛情裡，講白話點就是：你要先知道你的盲點在哪裡，而不是一昧要求別人給予你想要的。因為很多時候，當你連你自己想要什麼都搞不清楚，情緒變來變去、原則朝令夕改，很容易讓另一半不知所措，甚至無形中傷害到對方，最終反噬自己。
▲劉若英的臉書，充滿著認真生活的煙火氣。（圖／取自劉若英臉書）「我們可以懷舊，卻不可期待一切如舊，未來會一直來，一直來，我們只能勇敢大步的向前走。」
回憶很美，但只是回憶。如果想要愛情保鮮，兩個人就不可能天天都在回顧「舊的東西」，畢竟時空不同，你們的個性、歷練也隨著時間改變，必須要去創造「新的回憶」，才是經營關係的好方法。
劉若英和丈夫鍾小江都很重視養生，鍾小江出身中醫世家，對妻子的身體也很保護，只要沒有工作時，夫妻倆每天吃完晚餐，都會堅持要牽手散步，結婚7年如一日。
對他們來說，每一次散步的談天，就是在創造新的回憶，維持那份愛的熱度。
▲劉若英的臉書，充滿著認真生活的煙火氣。（圖／取自劉若英臉書）「真正成熟美好的親密關係，是能窩在愛人懷裡孤獨。」
劉若英和鍾小江最為人知曉的婚姻趣事，就是他們經常會結伴出門，到電影院看不同電影，然而一起回家。進到家門後，夫妻倆的動線是一個往左、一個往右，各自回到彼此的書房。
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哪怕在婚姻裡，劉若英跟老公堅持捍衛雙方「獨處」的權利，她說：「享受被愛，享受獨處，一樣也沒有少，兩者是不相違背的！」能沈靜地躺在對方懷裡孤獨放空，是互相信任的極致展現。
夫妻相處，適時的距離是必要的，誠如劉若英所言：
「敢於接納孤獨，學習如何獨處，是我們一生的課題，在婚姻中也不例外。」當雙方都能在親密關係裡不斷保持「自我覺知」，那個清醒模式，也就能幫助你在遇到衝突時能保持理性、友善互動。