綜合外媒報導，日本「家計簿」儲蓄法（ Kakeibo ）早在 1904 年由日本第一位女記者羽仁元子（ Hani Motoko ）發明，原理就是傳統的記帳方式，把每一筆收入與支出細項詳加記錄，用意是避免超支，打理家計，這個理財法在當時的家庭主婦圈流傳開來。
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「家計簿」儲蓄法原理從「花錢」出發，必須重新審視自己對「預算」的概念，花對錢才能省錢，反之亦然。一般省錢都會無限縮減消費、委屈自己，比起這樣做，不如從源頭先訂立「必要花費」以及「儲蓄目標」，存錢便更具吸引力。在實行「家計簿」時，需把支出非常詳細地紀錄，例如買一杯咖啡，必須記錄到是叫外送還是自己去外帶這麼微細。「家計簿」儲蓄法包括 4 個步驟：
1、月收入有多少：
在月初就把收入，包括包括薪水、父母給的生活費等清楚列下。
2、儲蓄目標：
先設定自己想存多少錢，如此儲蓄更有動力。
3、支出有多少：
支出包括 4 大類，食物、交通、藥品等「生存必需」；購物、吃餐廳等「可有可無」；書籍、音樂、電影等「自我充實」；最後是買禮物、維修家電等「額外花費」。
4、如何改進：
每周或每月檢視各項支出類別，進而找出可以減少的地方。
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▲「家計簿儲蓄法」的基礎在於必須詳細列出自身收支，進而改善。（示意圖，與本文無關／取自 photoAC ）此外，作家千葉文子（ Fumiko Chiba ）為家計簿儲蓄法出版《家計簿：日式儲蓄藝術》，她補充建議，如今生活步調快，手機支付、線上刷卡等讓買東西變得很輕易，可以用實體的紙筆記帳，「放慢腳步，冷靜、謹慎地考慮想買的東西」。再來，誠實面對「需要」與「想要」的不同，中間的分別就在於是否為「生存必需品」。
愛用「家計簿儲蓄法」的理財部落客 Moni Ninja 更指出，透過落實家計簿儲蓄法，將能幫助人們減少 35% 的支出。（編輯：林奐妤）